• Activer les Idle Notifications

    Afin de recevoir une alerte dès que votre wearable réalise que vous n’êtes plus en train de bouger depuis un moment, par exemple 45 minutes, vous devez passer aux Idle Notifications. Pour cela, suivez ces instructions :

    • Cliquez sur “profil” puis sur la roue dentée
    • Sélectionnez "Wearables"
    • Sélectionnez "Idle Notifications" et cochez ON ou OFF

    Si vous activez cette fonction vous serez en mesure de choisir le laps de temps d’inactivité qui vous convient. Une fois cette période de temps écoulée, vous recevrez une petite vibration de votre wearable.

  • Activités sportives avec l’appli Steps

    Si vous utilisez les applis Runtastic telles que l’appli Runtastic ou l’appli Runtastic Results, vos données seront bien entendu intégrées dans l’appli Steps également !

    Vos activités terminées seront notées par une icône sportive bleue dans vos statistiques.

    Les données de distance seront importées de vos activités de marche, randonnée, marche nordique et Running dans l’appli Runtastic.

    Les calories et les minutes actives de tous les autres types d’activités et de toutes les autres applis du Portfolio Runtastic seront synchronisées.

  • Ajouter/Chercher des amis

    Vous désirez ajouter des amis mais vous ne savez pas comment faire ? Pas de problème ! Faites-le directement dans votre appli Runtastic Steps.

    Pour ajouter ou chercher un ami Runtastic, cliquez sur “Flux d’actualités” dans la barre des onglets en bas puis sur l’icône dans le coin en haut à droite.

    Dès que vous êtes sur l’écran “Amis” vous avez la possibilité d’accepter ou de décliner une invitation d’amis, chercher des amis ou voir vos amis actuels.

  • Calcul des calories brûlées

    Le calcul du nombre de calories brûlées est basé sur certaines de vos informations personnelles telles que votre taille, poids, sexe et âge. Nous nous efforçons de prendre en compte les différentes formes de pas. Par exemple, 100 pas par minute ne sont pas équivalents à 10 x 10 pas par minute.

    Toutes les activités que vous enregistrez avec vos autres applis Runtastic sont aussi prises en compte. Nous prenons toujours en considération la valeur la plus exacte. Les activités effectuées avec d’autres applis Runtastic sont marquées par une icône sportive bleue.

    Ouvrez l’onglet “Progrès” et déroulez vers le bas jusqu’à “Calories brûlées” afin d’obtenir un aperçu de votre moyenne de calories brûlées. Pour des statistiques plus détaillées, cliquez sur “Détails”.

  • Changer les unités

    Suivez les étapes suivantes pour changer les unités de l’appli Steps :

    • Cliquez sur l’onglet “profil”
    • Cliquez sur la roue dentée dans le coin en haut à droite
    • Sélectionnez “Type d’unités”
    • Vous pouvez désormais changer les unités de distance et de poids en cliquant sur chacun d’entre eux
  • Changer mes informations de profil

    Suivez ces étapes pour changer vos informations de profil dans l’appli Steps :

    • Cliquez sur “Profil” dans le menu
    • Cliquez sur la roue dentée dans le coin en haut à droite
    • Sélectionnez “Profil”
    • Vous pouvez désormais changer vos paramètres de profil, par exemple votre date de naissance, taille ou poids
  • Choisir la provenance de votre compteur de pas

    L’appli Steps vous permet de choisir la source du suivi des pas que vous désirez utiliser.

    Pour choisir la provenance du compteur de pas le plus approprié, procédez tout simplement ainsi :

    • Cliquez sur “Profil” puis sur la roue dentée pour arriver aux paramètres
    • Sélectionnez “Sources du suivi des pas”
    • Choisissez votre source préférée

    Provenance du compteur de pas disponible

    Google Fit : utiliser Google Fit comme principal compteur de pas est fortement recommandé !  Cela veut dire que si vous utilisez une smartwatch ou tout autre wearable disposant de Google Fit, les données enregistrées avec votre montre seront synchronisées à votre appli Steps. Vos données des 30 derniers jours seront importées mais vous pouvez aussi importer tout votre historique Google Fit.

    Capteur du téléphone : cette option comme principal compteur de pas signifie que l’appli utilisera les capteurs de mouvements de votre appareil pour comptabiliser vos pas.

    Ajouter manuellement le nombre de pas via Google Fit : si la batterie de votre téléphone est faible, vous pouvez ajouter manuellement vos pas grâce à votre compte Google Fit. Vos données seront automatiquement synchronisées à l’appli Steps.

    Remarque : si vous utilisez un wearable Runtastic tel que Orbit ou Moment, le nombre de pas sera automatiquement synchronisé à l’appli Steps, à partir du moment où celui-ci est connecté. Pour plus d’informations concernant l’enregistrement de vos pas à l’aide d’un Wearable, lisez cet article.

  • Compter ses pas avec un wearable Runtastic

    Si votre wearable est connecté à l’appli Steps, vous allez tout de même devoir choisir la provenance de votre compteur de pas préféré. Pour cela, suivez ces quelques étapes :

    • Cliquez sur l’onglet “Profil” puis sur la roue dentée dans le coin en haut à droite
    • Sélectionnez “Sources du suivi des pas”
    • Choisissez soit “Google Fit” ou “Capteur du téléphone”

    L’appli Steps sera alors en mesure de collecter vos données de deux différentes sources : de votre wearable et de la deuxième source choisie.

    Cela veut donc dire que vous serez en mesure d’enregistrer vos pas avec Google-Fit ou avec votre portable même si vous avez oublié de porter votre wearable le matin - vous devez seulement avoir votre portable avec vous. Si vous portez votre wearable plus tard dans la journée, l’appli Steps ajoutera tout simplement tous les pas que vous avez déjà enregistrés avec Google-Fit/votre portable sur votre wearable.

    Si vous utilisez les 2 compteurs de pas en même temps, par exemple avec votre wearable au poignet et votre téléphone dans la poche, vous n’avez pas besoin de vous inquiéter. L’appli Steps le remarquera et affichera le nombre de pas le plus élevé des 2 sources.

    Il se peut donc que vous receviez une valeur légèrement différente avec votre wearable/sur Google Fit et avec l’appli Steps.

  • Fixer un objectif quotidien de pas

    Pour fixer un objectif de pas, suivez ces étapes :

    • Cliquez sur l’onglet “profil”
    • Cliquez sur “Modifier” à côté de “Objectif de pas/jour”
    • Ajustez votre objectif en bougeant le point
    • Sauvegardez vos changements en cliquant sur “Fixer cet objectif”

    Nous fixons automatiquement un objectif standard sain de 8000 pas par jour. Vous pouvez changer cet objectif en cliquant sur “Modifier”.

    Remarque : si vous avez un plan activé, vous ne serez pas en mesure de changer votre objectif de pas.

  • Flux d’actualités

    Le flux d’actualités vous permet de rester connecté avec vos amis Runtastic, être motivé par leur progrès quelque soit l’appli Runtastic qu’ils utilisent et gagner encore plus de crédibilité en sachant que vos amis peuvent voir si vous faites (ou non) vos entraînements.

  • Importer l’historique de Google Fit

    Suivez tout simplement ces étapes pour importer votre historique Google Fit à l’appli Steps :

    • Ouvrez l’onglet “Profil”
    • Cliquez sur la roue dentée pour voir les paramètres de l’appli
    • Cliquez sur “Sources du suivi des pas”
    • Cliquez sur “Démarrer l’importation”

    Ce processus peut prendre du temps si vous avez beaucoup de données à importer.

  • Le classement dans l’appli Steps

    Vous êtes en train de vous demander combien de pas vos amis font chaque semaine ou chaque mois ? Le classement dans l’appli Steps est l’outil parfait pour répondre à votre question !

    Pour participer au classement, assurez-vous que vous ayez activé la fonction “Rejoindre le classement” dans vos paramètres de confidentialité. Pour cela, suivez ces étapes :

    • Cliquez sur l’onglet “profil” dans la barre des onglets
    • Cliquez sur la roue dentée
    • Sélectionnez “Confidentialité”
    • Activez “Participez au classement”

    Pour accéder au classement, cliquez sur “Progrès” et défilez vers le bas. Cliquez sur “Détails” à côté de “Classement”.

    Vous avez la possibilité de comparer votre nombre de pas ou vos minutes actives avec vos amis Runtastic en cliquant sur la valeur actuelle. De plus, vous pouvez choisir entre “Ce mois”, “Mois précédent”, “Cette semaine” ou “La semaine dernière”.

    Vous n’avez pas encore atteint le sommet du classement ? Continuez à bouger et vous y parviendrez bientôt !

    Vous trouverez également le classement en ligne sur Runtastic.com — cliquez sur “Classement” dans le menu sur le côté gauche.

  • Mes sessions de sommeil

    Vous avez la possibilité de voir vos sessions de sommeil dans l’appli Steps si vous les  enregistrez avec l’appli Sleep Better ou un wearable Runtastic.

    Votre “Dernière session de sommeil” est affichée lorsque vous cliquez sur l’onglet “Progrès” et défilez vers le bas. Pour avoir un aperçu complet de vos sessions de sommeil, cliquez sur “Détails” à côté de “Dernière session de sommeil”. Vous pouvez alors filtrer vos données par “Jour”, “Semaine”, “Mois” ou “Année” pour un meilleur aperçu de vos habitudes de sommeil.

  • Mettre un réveil

    Suivez les étapes suivantes pour fixer une heure de réveil :

    • Cliquez sur l’onglet “profil” puis sur la roue dentée
    • Sélectionnez “Wearables”
    • Dans la section “Réveil”, vous pouvez fixer 3 heures de réveil

    Pour activer/désactiver une heure de réveil, faites basculer le régulateur vers la droite sur ON/OFF. Vous pouvez non seulement mettre l’alarme en ON et OFF mais aussi choisir quel jour de la semaine l’alarme doit être activée en cliquant tout simplement dessus.

  • Minutes actives

    Les minutes actives se cumulent de 2 façons :

    • Toutes les minutes où vous bougez en dépassant une certaine allure (les pas sont détectés).
    • Toutes les minutes actives d’une session utilisée avec une autre appli Runtastic y seront importées également.

    Ouvrez l’onglet “Progrès” et déroulez vers le bas jusqu’à minutes actives afin d’obtenir un aperçu de votre moyenne de minutes actives. Pour des statistiques plus détaillées, cliquez sur “Détails”.

  • Moment

    Si vous connectez votre Moment à l’appli Runtastic, les grandes aiguilles stopperont à 12 heures. Commencez votre entraînement et l’aiguille des heures vous montrera le nombre de kilomètres parcourus. L’aiguille des minutes mesure les mètres — un tour complet correspond à 1000 m. L’indicateur de progression montrera tout de même votre progression vers votre objectif de pas quotidiens.

    Après une activité comme la marche ou la course, votre appli Steps vous montrera les valeurs de l’appli Runtastic qui seront également incluses dans vos statistiques quotidiennes.

  • Notifications

    Les notifications vous permettent de recevoir par exemple un “Résumé hebdomadaire” de vos statistiques.

    Suivez ces étapes pour éditer les paramètres de notifications dans l’appli Steps :

    • Cliquez sur l’onglet “profil” en bas
    • Cliquez sur la roue dentée pour aller dans les “Paramètres”
    • Cliquez sur “Notifications”
    • Choisissez les notifications que vous désirez recevoir
  • Notifications Orbit Version Bêta

    La fonction de notification de l’Orbit vous permet d’autoriser les applis à envoyer des notifications à votre Runtastic Orbit. Cela signifie que dès que vous recevez un appel, un message ou que quelqu’un vous marque sur une photo sur Facebook, votre Orbit vous informera en vibrant et vous montrant l’icône correspondante.

    Activer les notifications d’Orbit sur votre téléphone

    Pour activer la fonction de notifications, cliquez sur l’onglet “profil” puis sur la roue dentée et choisissez “Wearables”. Dans cette section, vous trouverez “Notifications Orbit”. Basculez le régulateur vers la droite pour l’activer.

    Assurez-vous que “l’accès aux notifications” de l’appli Runtastic Steps soit activé sur votre téléphone. Si ce n’est pas le cas, l’appli Steps vous guidera lorsque vous essayerez d’activer la fonction des notifications (voir images).

    Cliquez sur “Donner la permission” dans les paramètres de votre téléphone. Basculez le régulateur à côté de “Runtastic Steps” et cliquez sur “OK”.

    De plus, assurez-vous que Bluetooth soit activé sur votre téléphone. Orbit vibrera uniquement si la vibration de votre téléphone est également activée. Sinon, seule l’icône (et/ou le texte) sera affichée sur votre Orbit.

    Sachez que les notifications peuvent prendre quelques secondes pour apparaître sur votre Orbit après être apparues sur votre téléphone. Lorsque Orbit est en mode Sommeil, aucune notification ne sera affichée.

    Remarque : il s’agit d’une fonction bêta et risque donc de ne pas fonctionner parfaitement !

     

    Applis connectées à Steps

    Les applis suivantes peuvent être connectées à Steps :

    Appel téléphonique | Appel en absence | SMS | Hangouts | Google Mail | Facebook | Facebook Messenger | Whats App | Skype | Viber | Instagram | Twitter | Fiber | Line | Telegram | WeChat | Mailbox | Google Plus | Kakao Talk | Tango | Snapchat | Weibo

    Les applis qui sont disponibles et installées sur votre téléphone seront affichées dans la liste de notification de votre appli Steps.

     

    Activer/désactiver des notifications spécifiques

    Il se peut que vous ne vouliez pas recevoir de notifications pour toutes les applis installées. C’est pourquoi vous avez la possibilité d’activer ou de désactiver les notifications. Pour cela, cliquez sur “profil” puis sur la roue dentée et sélectionnez “Wearables”. Dans cette section vous trouverez “Notifications de Orbit”. Cliquez dessus pour voir toutes les applis utilisées. Pour activer ou désactiver une notification pour une appli spécifique, cochez la case à côté de celle-ci.

     

    Afficher “Icône de l’appli & texte” ou uniquement “Icône de l’appli” sur votre Orbit

    Vous avez la possibilité de choisir entre uniquement l’icône de l’appli ou l’icône et le texte à être affichés sur l’écran de votre Orbit. Pour cela, cliquez sur l’onglet “profil” puis sur la roue dentée et sélectionnez “Wearables”. Choisissez maintenant “Notifications de Orbit” et cliquez sur l’appli que vous aimeriez éditer (par exemple Gmail). Une case apparaîtra avec le texte “Affichage de l’icône et du texte” et “Affichage de l’icône uniquement”. Vous pouvez choisir entre l’un ou l’autre selon votre préférence. Si vous recevez par exemple un email, vous verrez soit l’icône de la lettre avec le nom de l’expéditeur sur votre Orbit ou bien juste l’icône de la lettre.

     

    Remarque : cette fonction est désactivée par défaut et exige donc votre activation !

  • Notifications push

    Les notifications push vous permettent de recevoir des informations importantes et motivantes directement sur votre smartphone.

    Suivez ces étapes pour éditer les paramètres des notifications push dans l’appli Steps :

    • Cliquez sur l’onglet “profil” en bas
    • Cliquez sur la roue dentée pour aller dans les “Paramètres”
    • Cliquez sur “Notifications”
    • Sélectionnez “Notifications push”
    • Choisissez les notifications que vous désirez recevoir
  • Paramètres de confidentialité - Classement

    Suivez ces étapes pour rejoindre ou quitter le “Classement” :

    • Cliquez sur l’onglet “profil” puis sur la roue dentée
    • Cliquez sur “Confidentialité”
    • Cochez ON ou OFF en face de “Participez au classement”
  • Plans

    Que vous vouliez perdre du poids, booster votre condition physique ou être plus actif au quotidien, vous pouvez en tant que membre Premium choisir entre 3 plans d’entraînement individuels qui vont vous aider à atteindre votre objectif et à mener une vie plus saine et plus active.

    Ces plans d’entraînement se basent sur votre niveau d’activité récente et incluent différentes combinaisons d’objectifs de pas et de minutes actives (ainsi que des jours de repos !) pour vous aider à repousser vos limites et progresser jour après jour, semaine après semaine.

    Commencer un plan

    Suivez ces étapes pour démarrer un plan d’entraînement :

    • Cliquez sur l’onglet “Plan” dans votre menu pour voir les plans disponibles
    • Sélectionnez le plan qui vous convient le mieux et lisez sa description
    • Cliquez sur “Démarrez votre plan”

    Stopper un plan

    Suivez ces instructions pour stopper un plan :

    • Cliquez sur l’onglet “profil”
    • Cliquez sur la roue dentée dans le coin en haut à droite
    • Choisissez “Plan d’entraînement” sous “Paramètres de l’appli”
    • Cliquez sur “Arrêter le plan”

    Vous n’êtes pas encore membre Premium ? Achetez une adhésion Runtastic Premium ici.

  • Se déconnecter

    Pour vous déconnecter de l’appli Steps, suivez ces étapes :

    • Cliquez sur l’onglet “profil”
    • Cliquez sur la roue dentée
    • Sélectionnez “Déconnecter” en bas
  • Série dans l’appli Steps

    Avez-vous atteint votre objectif de pas au moins 2 jours d’affilée ? Félicitation, vous avez commencé une série !

    Pour voir combien de jours composent votre série, cliquez simplement sur l’onglet “Progrès” dans votre menu et consultez la partie “Série”.

    De manière alternative, cliquez sur l’onglet “Activité” pour recevoir un aperçu de vos pas des 7 derniers jours.

    Si vous avez commencé une série et atteint à nouveau votre objectif, vous serez informé par le nombre total de jours que votre série comprend et son jour de commencement.

  • Statut de la batterie de ma Moment

    Si votre batterie est sur le point de mourir, les grandes aiguilles s’arrêteront à 12 heures et l’indicateur de progression se positionnera sur le petit symbole de la lune sans avoir activé le mode sommeil. Vous saurez alors qu’il est temps de changer votre batterie. Si vous la changez vous-même, suivez précisément les instructions du manuel d’instructions rapides.

    Il n’est pas nécessaire de changer les batteries si votre Moment ne vous indique pas que c’est l’heure. Si vous décidez cependant de mettre une nouvelle batterie avant que l’ancienne soit complètement vide, vous allez devoir étalonner les aiguilles de votre Moment encore une fois.

  • Statut de la batterie de mon Orbit

    Afin de vérifier le statut de la batterie de votre Orbit, cliquez sur l’icône “profil” puis sur la roue dentée dans le coin en haut à droite. Sélectionnez alors l’option “Wearables”.

    Le statut de la batterie est indiqué en pourcentage. Si il est indiqué 25 % restant ou moins, il est conseillé de recharger rapidement l’appareil.

  • Synchroniser mon wearable avec l’appli Steps

    Pour synchroniser votre wearable avec l’appli Runtastic Steps, allez sur l’onglet “Activité” et attendez un moment. Vous verrez un cercle blanc dans le coin en haut à gauche — vos données sont en cours de synchronisation.

    Remarque : assurez-vous que Bluetooth soit activé sur votre téléphone.

  • Voir ma distance parcourue

    Dans l’onglet “Progrès”, vous trouverez des informations détaillées sur votre “Distance parcourue”. Vous verrez combien de kilomètres (incluant toutes les activités de marche et de course à pied) vous avez parcouru “Ce mois” ou “Cette année”.

    Pour voir plus de détails, cliquez sur “Détails” à côté de “Distance parcourue”. Vous pourrez filtrer vos statistiques par “Jour”, “Semaine”, “Mois” ou “Année”.

    Votre distance totale inclut des données synchronisées de vos activités de marche, randonnée, marche nordique et Running dans l’appli Runtastic.

  • Voir mes statistiques

    L’appli Steps vous permet d’avoir un aperçu plus détaillé de votre routine journalière. Pour recevoir un aperçu de vos statistiques mensuelles, cliquez simplement sur l’onglet “Progrès”.

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    Le diagramme résume votre progression mensuelle selon votre objectif de pas.

    • La couleur verte indique le nombre de jours par mois où vous avez atteint votre objectif de pas.
    • La couleur rouge indique le nombre de jours par mois où vous avez atteint moins de 50 % de votre objectif de pas.
    • La couleur jaune indique le nombre de jours par mois où vous avez atteint entre 50 % et 100 % de votre objectif de pas.

    À côté du diagramme coloré, vous trouverez votre moyenne mensuelle de pas et votre score le plus élevé (“Meilleure journée”).

    Pour voir vos statistiques de pas plus en détails, cliquez sur “Détails” dans le coin en haut à droite. Vous pourrez filtrer vos statistiques par “Jour”, “Semaine”, “Mois” et “Année”.