Que vous soyez débutant en course à pied ou que vous soyez déjà en train de préparer votre premier 10 km ou marathon, l’application adidas Running dispose du plan d’entraînement dont vous avez besoin.
- Ouvrez l’onglet “Progrès”
- Faites défiler jusqu’à la section Plans
- Choisissez l’objectif que vous aimeriez atteindre à l’aide d’un plan d’entraînement (débutants, en forme pour l’été, perte de poids, prêt pour la course)
- Cliquez sur “C’est parti”
- Répondez aux questions pour nous aider à créer un plan d’entraînement adapté à vos besoins. Sélectionnez l’option qui vous convient
- Une fois que vous avez sélectionné une date de début, cliquez sur “Vers le plan”
Les plans d’entraînement sont réservés à nos membres Premium. Vous pouvez acheter l’adhésion Premium ici.
NOTE : il n’est pas possible d’avoir plusieurs plans d’entraînement actifs à la fois. Si vous désirez démarrer un nouveau plan d’entraînement, vous devez tout d’abord terminer celui en cours ou le supprimer.
Suivez ces instructions pour supprimer votre plan d‘entraînement actif :
- Ouvrez l’onglet “Progrès”
- Sélectionnez votre plan d’entraînement actif
- Faites dérouler jusqu’en bas et cliquez sur “Supprimer” puis confirmez la suppression.