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Comment pouvons-nous vous aider ?

Définir un objectif

Lorsque vous ouvrez l’application pour la première fois, vous serez invité à nous fournir quelques informations vous concernant, comme votre taille, votre âge, votre poids et votre sexe. Il vous sera aussi demandé de définir un objectif, comme par exemple perdre du poids, gagner du muscle ou manger équilibré. Si vous choisissez comme objectif de perdre du poids, vous devrez aussi nous indiquer votre objectif de poids. Vous obtiendrez alors un apport calorique journalier adapté à cet objectif et le nombre idéal de calories que vous devriez consommer à chaque repas. Enfin, nous vous indiquerons également la quantité de macronutriments (glucides, protéines et lipides) recommandée chaque jour.

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