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Comment pouvons-nous vous aider ?

Workout Creator

Vous désirez muscler vos abdos et votre tronc, mais vous n’avez pas beaucoup de temps ? Pas de problème – grâce au Workout Creator vous pouvez créer votre propre entraînement, adapté à vos besoins.

Ouvrez le menu en haut à gauche dans l’appli Results et cliquez sur “Workout Creator”. Vous avez le choix entre un entraînement total du corps ou bien un entraînement composé d’exercices spécifiques à certaines parties du corps. Vous pouvez choisir parmi les suivantes : haut du corps, bras, fessiers, abdos et tronc ou jambes. Choisissez une durée entre 7 et 45 minutes et cliquez sur “Continuer”. Un entraînement adapté incluant des pauses appropriées sera automatiquement mis en place pour vous – visionnez les vidéos tutorielles et commencez dès maintenant !

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