• Configuración de idioma

     

    Abre los ajustes en tu móvil y selecciona “Sistema”. Desliza la pantalla y haz clic en “Idiomas e introducción de texto” y a continuación, “Idioma”. Escoge el idioma deseado en la lista. El idioma de las apps adidas Runtastic también cambiará automáticamente.

  • Ver mi historial

    Para ver tu historial de fitness en la app adidas Running, haz clic en la pestaña “Progreso”. Tus actividades recientes aparecerán al principio de la pantalla. Para ver el historial de tus actividades, haz clic en “Mostrar más”. Puedes filtrar los resultados por periodo de tiempo y tipo de actividad. 

    Haz clic sobre cada actividad para ver más detalles.

  • Actividades en directo

    Sigue estos pasos para habilitar la función de actividades en directo para que tus seguidores en la app puedan ver que has salido a correr. Verán dónde estás en el mapa, tu recorrido y a qué velocidad vas:

    • Selecciona la pestaña “Actividad” 
    • Haz clic en el icono de ajustes al lado del botón “Iniciar”
    • Desliza la pantalla hasta “Actividad en directo
    • Habilita la opción “Actividad en directo”. También puedes cambiar los ajustes de esta función y activar o desactivar los ánimos.

    ¿Cómo sabrán mis seguidores en la app que estoy corriendo en vivo?

    Justo después de que empieces a correr con la función de actividad en directo habilitada, tus seguidores en la app recibirán una notificación push que les llevará a tu actividad. Los seguidores que no tengan las notificaciones push activadas, podrán verlo en la pestaña “Noticias” o en la sección de “Notificaciones”.

    Ánimos

    Haz clic en “Activar ánimos” para que tus seguidores puedan animarte durante una carrera. Oirás distintos gritos de ánimos a través de tus auriculares. 

    Si tengo los ajustes de privacidad configurados solo para “seguidores”, ¿por qué otros usuarios que no son mis seguidores pueden ver las actividades que registro en directo y mandarme ánimos?

    Si no quieres que nadie vea tu actividad, no habilites las actividades en directo. Cuando activas esta función, es como si te apuntaras a una carrera pública. No puedes controlar quién te ve o quién te anima.

  • Activar o desactivar el entrenador por voz

    Sigue estos pasos para activar o desactivar el entrenador por voz en la app adidas Running:

    • Abre la pestaña “Actividad” 
    • Haz clic en el símbolo de ajustes al lado del botón “Iniciar”
    • Haz clic en “Entrenador por voz”
    • Escoge la opción “On” o “Off”

    En esta pantalla, puedes decidir cada cuando quieres oír el entrenador por voz, por ejemplo, al completar cada kilómetro, o al completar una duración determinada. También puedes escoger el idioma del entrenador y ajustar el volumen.

  • Activar y desactivar la función Autopausa

    Sigue estos pasos para activar o desactivar la función autopausa* en la app adidas Running:

    • Abre la pestaña “Actividad” 
    • Haz clic en el símbolo de ajustes al lado del botón “Iniciar”
    • Desliza la pantalla hasta “Autopausa”
    • Activa o desactiva la función 

    *Esta función solo está disponible para cuentas Premium.

  • Conectar un monitor de frecuencia cardíaca

    La app adidas Running te da la opción de conectar un Monitor de Frecuencia Cardíaca para registrar tus pulsaciones durante una sesión de running. Para conectar un monitor, solo tienes que abrir la pestaña “Actividad” y seleccionar el símbolo de ajustes al lado del botón “Iniciar”. Desliza la pantalla y pulsa en “Frecuencia Cardíaca”.

    Runtastic RUNBT1 Monitor de Frecuencia Cardíaca

    Para conectar el monitor de frecuencia cardíaca Runtastic, asegúrate de que el el Bluetooth de tu dispositivo está activado y luego colócate el monitor como si fueras a salir a correr.

    Otros monitores

    Esta opción te permite conectar otros monitores de frecuencia cardíaca. Aun así, no podemos garantizar que tu monitor funcione con nuestra app, ya que cada dispositivo tiene distintos requisitos.

    Definir zonas de frecuencia cardíaca

    La opción “Zonas de frecuencia cardíaca” te permite editar las zonas de frecuencia cardíaca y adaptarlas a tus valores personales.

  • Configuración y ajustes de las actividades

    Para cambiar el tipo de actividad, abre la pestaña “Actividad” en la app, haz clic en el icono de ajustes al lado del botón “Iniciar”. 

    En esta pantalla puedes editar todos los aspectos para tu siguiente actividad. 

    Estos son los elementos que puedes cambiar:

    • Tipo de actividad: selecciona el deporte o actividad que quieras de la lista 
    • Entrenamiento: escoge cómo y cuánto quieres entrenar
    • Música y Story Running: selecciona si quieres escuchar música mientras haces running o si quieres probar una de nuestras Story Runs.

    También puedes activar o desactivar las siguientes funciones:

    • Personalizar valores: echa un vistazo a este artículo para más información.
    • Frecuencia cardíaca: puedes conectar tu monitor de frecuencia cardíaca con la app desde esta pantalla
    • Entrenador por voz: puedes editar los ajustes relacionados con el entrenador por voz
    • Seguimiento en vivo: activa o desactiva la función y los ánimos
    • Autopausa: puedes editar los ajustes relacionados con esta función
    • Cuenta atrás: activa o desactiva la cuenta atrás de 15 segundos antes de empezar tu entrenamiento. Esta opción es muy útil si necesitas algo de tiempo para colocar tu móvil en el sitio adecuado.

    Una vez hayas hecho todos los cambios deseados, haz clic en “Iniciar” para empezar la actividad. No hace falta que repitas el proceso la próxima vez, la app adidas Running recordará tus preferencias.

  • Cálculo de deshidratación

    La cantidad de agua que tu cuerpo pierde durante una actividad es el cálculo aproximado basado en el esfuerzo y las calorías quemadas. Otro factor contribuyente a este cálculo es la temperatura exterior y la elevación ganada y perdida durante la actividad.