Hay dos tipos de planes de entrenamiento en las apps de adidas Runtastic:
- Planes de entrenamiento para running
¿Quieres participar en una maratón o completar tus primeros 10 km? Los planes de entrenamiento de running te ayudan a prepararte profesionalmente para tu siguiente objetivo de running. Los entrenamientos han sido diseñados para mejorar el rendimiento progresivamente. ¡Escoge el plan que quieras y empieza a correr con la app adidas Running! Puedes encontrar más información sobre los planes de entrenamiento de running aquí.
Los planes de entrenamiento en la app adidas Trainig están basados en tu nivel de fitness y te ayudan a ganar fuerza, quemar grasa y definir los músculos con unos 190 ejercicios. Puedes darnos tu opinión sobre tu experiencia cada semana (por ejemplo, si el entrenamiento fue demasiado fácil o demasiado difícil) y el plan de la semana siguiente se ajusta en base a tu rendimiento y a tus comentarios. Consulta nuestro Centro de Ayuda para más información sobre el plan de entrenamiento de 12 semanas en la app adidas Training para Android y iOS.
Con la cuenta Premium, tienes acceso a todos los planes de entrenamiento. Además, algunos planes de entrenamiento también están disponibles para las cuentas básicas.