¿Te acuerdas de la última vez que renovaste tus zapatillas de running? Recomendamos cambiar las zapatillas de running, dependiendo del modelo, cada 500 km, con tal de reducir el riesgo de lesión.
La función de registro de zapatillas asigna automáticamente los kilómetros recorridos a tus zapatillas de running.
Añadir zapatilla
Sigue estos pasos para añadir una zapatilla por primera vez:
- Haz clic en la pestaña “Perfil”
- Desliza hasta “Mis zapatillas”
- Selecciona “Añade tus primeras zapatillas”
- Escoge en la lista la marca de tus zapatillas
- Selecciona el modelo de la lista o escríbelo en el apartado de búsqueda
- Puedes usar la foto disponible de las zapatillas o añadir tu propia foto haciendo clic en el icono de la cámara
- Añade un apodo para tus zapatillas, la medida y el color y clica en la flecha en la esquina inferior derecha para guardar la información
- Selecciona una fecha a partir de la cual todas tus actividades se asignarán a estas zapatillas
- Selecciona el tipo de actividad que quieres asignarle a las zapatillas* y pulsa la flecha en la esquina inferior derecha para guardar la información
- Define un límite de kilómetros para tus zapatillas y haz clic en “Hecho”
*El registro de zapatillas está disponible para running, caminata, marcha nórdica, senderismo y running (cinta).
** Recomendamos cambiar las zapatillas a los 500 km. En este punto, la capacidad de amortiguación de tus zapatillas se reduce, y expone las articulaciones a un mayor choque y fuerza.
Nota: Si no puedes encontrar la marca o el modelo de tus zapatillas, selecciona la opción “Otros” y escribe el modelo en el apartado “Apodo”.
Editar los detalles de unas zapatillas y ver las estadísticas
Sigue estos pasos para editar los detalles de unas zapatillas o ver las estadísticas:
- Haz clic en la pestaña “Perfil”
- Desliza la pantalla hasta “Mis zapatillas” y haz clic en “Gestionar zapatillas”
- Selecciona las zapatillas que quieres editar
- En esta pantalla, puedes ver las estadísticas relevantes: en uso desde, actividades, ritmo medio, elevación ganada y elevación perdida.
- Haz clic en los tres puntos en la parte superior derecha para editar los detalles
- Edita los detalles que quieras (la fecha del primer día de uso de las zapatillas no se puede cambiar) y haz clic en “Guardar”
Añadir o reasignar una actividad a unas zapatillas:
- Haz clic en la pestaña “Progreso”
- Selecciona “Mostrar más” para ver todas tus actividades
- Escoge la actividad deseada
- Abre la segunda pestaña (con el icono de una foto) y haz clic en “Seleccionar zapatillas de running”
- Escoge las zapatillas que quieras de tu lista o añade unas nuevas
Retirar unas zapatillas
Si tus zapatillas ya han recorrido más de los kilómetros recomendados, recibirás una notificación. Puedes ignorar el mensaje pulsando “Ahora no” o ver los detalles haciendo clic en “Ver zapatilla”
Aquí tendrás la posibilidad de retirar tus zapatillas haciendo clic en “Retirar”.
Nota: Actualmente no es posible reactivar unas zapatillas. Una vez has hecho clic en “Retirar”, no puedes recuperarlas.
Si tus zapatillas ya están gastadas antes de alcanzar la distancia recomendada, puedes retirarlas manualmente:
- Abre la pestaña “Perfil”
- Desliza la pantalla hasta “Mis zapatillas” y selecciona tus zapatillas
- Haz clic en los tres puntos en la esquina superior derecha
- Pulsa “Retirar zapatilla”