Cuando hagas mountain climbers, walking lunges o punches, cada movimiento cuenta como una repetición. Por ejemplo, mountain climber derecha 1, mountain climber izquierda 2, mountain climber derecha 3… y así sucesivamente.
Atención: en los ejercicios que incluyen Up-downs, las repeticiones se cuentan así:
- Empieza en posición de plancha alta (high plank)
- Baja el brazo derecho a la posición de plancha baja (low plank)
- Baja el brazo izquierdo a la posición de plancha baja
- Vuelve a levantar el brazo izquierdo hasta la posición de plancha alta
- Lleva el brazo derecho a la posición de plancha alta