En la sección “Todos los entrenamientos” encontrarás entrenamientos independientes que puedes hacer además de tu plan de entrenamiento o de tu rutina de fitness.
Los encontrarás en la pestaña “Entrenamientos”, deslizando la pantalla hasta “Todos los entrenamientos”. Los entrenamientos están ordenados por orden alfabético y por intensidad (de más fácil a más difícil). A medida que vayas progresando, serás capaz de hacer el entreno “X-ray”. Puedes hacer cada entrenamiento las veces que quieras y ver tu progreso.
Antes de empezar con cualquier entrenamiento, echa un vistazo a los vídeos de los ejercicios para poder hacerlos de forma correcta. Primero, tienes que descargarlos. Puedes descargar cada vídeo individualmente o hacer clic en el icono de descarga en la esquina superior derecha para descargarlos todos a la vez. Una vez la descarga se haya completado, puedes clicar en el vídeo y verlo tantas veces como quieras.
Todos los entrenamientos pueden hacerse en el interior (ya sea en el gimnasio o en casa), pero encontrarás dos entrenamientos en tu app adidas Training que están diseñados específicamente para hacer al aire libre, ambos sin equipamiento y en menos de 30 minutos. Solo tienes que buscar los entrenamientos con el logo de adidas.