Tanto si quieres prepararte para tu primer maratón, como si eres principiante y quieres aprender las bases del running, la app adidas Running te ofrece el plan adecuado para ti.
- Abre la pestaña “Progreso”
- Desliza la pantalla hasta “Planes”
- Escoge el plan que más se adapte a tus objetivos (Empezar a correr, Cuerpo de verano, Perder peso, Listos para la carrera)
- Haz clic en “Empezar”
- Aparecerá un pequeño cuestionario que nos ayudará a definir el plan adecuado para ti. Selecciona las opciones que se adapten a tus necesidades
- Escoge una fecha para empezar y pulsa en “Ir al plan”
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Atención: solo es posible tener un único plan de entrenamiento activo. Si quieres empezar un nuevo plan, tienes que terminar todos los entrenamientos programados o abandonar el plan actual.
Sigue estos pasos para abandonar tu plan de entrenamiento activo:
- Abre la pestaña “Progreso”
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