• Erklärung der Sleep Better Icons

    In diesen Artikel findest du Erklärungen der Sleep Better Icons, um besser nachvollziehen zu können wie du deine Aufzeichnungen besser interpretieren kannst. 

    1. Die Anzahl der Minuten neben dem "Zzz Symbol" zeigt dir an nach wie vielen Minuten du eingeschlafen bist. 
    2. Das "Sonnen-Symbol" zeigt dir an, wann die Sonne aufgegangen ist.
    3. Mithilfe des "Smileys" bzw. lachendem Gesicht, kannst du deine Empfindung, nach deinem Schlaf angeben
    4. Mit dem Symbol, das einem Geist ähnelt, kannst du angeben ob du einen guten, schlechten oder ordinären Traum hattest.  
    5. Das Symbol, das einer Wolke ähnelt, zeigt dir an wann du aufgewacht bist. 

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  • Kann ich meinen Schlaf ohne Alarm tracken?

    Ja, du kannst deinen Schlaf aufzeichnen ohne einen Alarm einzuschalten.

  • Schlaf-Aufzeichnungen mit Apple Health synchronisieren

    Schlaf-Sessions, die mit der Sleep Better App aufgezeichnet wurden, können mit Apple Health synchronisiert werden. Folge diesen einfachen Schritte, um die Synchronisation zu aktivieren:

    • Öffne die Sleep Better App
    • Tippe auf „Einstellungen” in der rechten oberen Ecke
    • Wähle „Partner-Accounts” aus
    • Aktiviere Apple Health

    Um sicherzugehen, dass deine Schlafdaten an Apple Health übertragen werden, öffne die Apple Health App und gehe auf „Quellen”. Tippe nun auf „Sleep Better” und stelle sicher, dass alle Kategorien aktiviert sind.   

  • Verbraucht die Sleep Better App den Akku meines Phones?

    Nein, die Batterie sollte nicht mehr als 20 bis 30 Prozent verlieren. Und als Tipp: Schalte nachts den Flugmodus an. Somit sparst du Batterie und wirst mit erholsamem Schlaf belohnt.

  • Warum werden kurze Aufzeichnungen nicht in der App angezeigt?

    Alle aufgezeichneten Schlafsessions unter 5 Minuten werden nicht in der Datenbank gespeichert.

  • Was ist Schlafeffizienz? Wie wird diese berechnet?

    Die Schlafeffizienz wird mit der folgenden Formel in Prozent berechnet:

    (Dauer des leichten Schlafes + Dauer des tiefen Schlafes) / Schlaf Dauer * 100

  • Was sind die Vorteile der Vollversion?
    • Erweiterte Alarm-Einstellungen
    • Zusätzliche Alarm-Sounds
    • Traumnotizen erstellen
    • Erweiterte Statistiken
    • Mondphasenanalyse
    • Keine Werbung
  • Welche Daten werden aus der Steps App übernommen?

    Wenn du deinen Schlaf mit deinem Orbit oder deiner Moment aufzeichnest, werden die Daten nach dem Synchronisieren mit der Steps App auch in die Sleep Better App synchronisiert.

    Die Aufzeichnungen findest du dann in deinem Schlaftagebuch in der Sleep Better App. Dort werden dir für den bestimmten Tag auch die Schritte, Distanz und aktiven Minuten angezeigt.

  • Wie geht die Sleep Better App mit Zeitzonen und Zeitumstellungen um?

    Die Sleep Better App speichert die Start- und Endzeit deines Schlafs in UTC. Daher wird das Endergebnis nicht beeinträchtigt.

  • Wie kann ich Aufzeichnungen wieder löschen?

    Du kannst Aufzeichnungen jederzeit in deinem Tagebuch löschen. Wische dafür einfach von rechts nach links über den Eintrag.

     

     

  • Wie kann ich meine kostenlose Version auf die Vollversion upgraden?

    Gerne kannst du die Vollversion der Sleep Better in den Einstellungen der App via In-App-Kauf erwerben, um alle gesperrten Funktionen verwenden zu können. 

    Wenn du bereits Premium-Mitglied bist, stehen dir alle Funktionen in der Sleep Better App zur Verfügung.

  • Wie positioniere ich mein Smartphone am besten?

    Das Smartphone sollte am unteren linken oder rechten Rand deines Kopfkissens liegen. Weniger zu empfehlen ist eine Position am Rand der Matratze. 

  • Wie trackt die App meinen Schlaf?

    Die App verwendet dazu Sensoren, die in deinem Phone eingebaut sind. Damit bestimmt sie, wie viel du dich in der Nacht bewegst. Aus diesen Daten werden dann deine Schlafphasen berechnet – leichter Schlaf, tiefer Schlaf oder wach. Du kannst unter anderem auch deine täglichen Gewohnheiten notieren und dann herausfinden, wie Kaffeekonsum, Sport und Bewegung deinen Schlaf beeinflussen