• Wie kann ich manuell Wiederholungen aufzeichnen?

    Wenn du nicht die vordefinierten Trainingstage absolvieren möchtest, sondern dein eigenes Training, so kannst du deine Wiederholungen einfach aufzeichnen.

    Tippe dazu einfach auf "Aktivität / Rekord" im Workout Bildschirm und starte dein Workout. 

    Wenn du dein Workout für ein paar Sekunden pausierst, so pausiert auch die App und ein Set entsteht. Tippe den Bildschirm wieder an um die Pause zu beenden. 

  • Push-Ups, Sit-Ups, Squats & Pull-Ups Allgemein

    Unsere Push-Ups, Sit-Ups, Squats und Pull-Ups Apps haben einen ähnlichen Aufbau, deshalb beziehen sich die Artikel in diesem Abschnitt auf alle erwähnten Apps.

    Viel Spaß beim Definieren deiner Muskeln!

  • Wo positioniere ich mein Smartphone am besten während des Workouts?

    Sit-Ups: Halte dein Gerät im Querformat mit beiden Händen gegen deine Brust.

    Push-Ups: Leg dein Gerät auf den Boden. Nähere dich dem Gerät mit deinem Körper oder Gesicht oder berühre das Display mit deiner Nase.

    Squats: Halte dein Gerät im Querformat mit beiden Händen vor deiner Brust.

    Pull-Ups: Stecke dein Gerät gerade in deine Tasche oder hänge es um deinen Hals.

  • Wie kann ich die Statistiken anzeigen?

    Um die Statistiken, anzuzeigen führe folgende Schritte durch:

    • Tippe auf „Statistiken“ am oberen Rand neben „Main“ oder wische den Bildschirm von links nach rechts
    • In der Statistik siehst du deine gesamten Sit-Ups, die gesamte Dauer, deine Sit-Ups pro Tag und deine verbrannten Kalorien
  • Wie kann ich die Trainingstag-Erinnerung aktivieren?

    Um die Trainingstag-Erinnerung zu aktivieren, führe folgende Schritte durch:

    • Tippe auf die drei Punkte in der oberen rechten Ecke und dann auf „Einstellungen“
    • Tippe als nächstes auf „Trainingstag-Erinnerung“
    • Aktiviere die Erinnerung, indem du die Box neben „Erinnere mich“ anklickst
  • Wie kann ich die Sprachausgabe ändern?

    Um die Sprachausgabe zu ändern führe folgende Schritte aus:

    • Tippe auf die drei Punkte in der oberen rechten Ecke und dann auf „Einstellungen“
    • Tippe als nächstes auf „Sprachausgabe“
    • Wähle aus der Liste deine Sprache aus indem du darauf tippst
  • Wie kann ich den Trainingstag ändern?

    Um den Trainingstag zu ändern, führe folgende Schritte durch:

    • Im Main-Bildschirm tippe auf die drei Punkte neben „Heute“ in der dunklen Box in der unteren Hälfte des Bildschirms
    • Tippe auf „Trainingstag auswählen“
    • Wähle deinen Trainingstag
    • Um den Trainingstag zu speichern und zum Main-Bildschirm zurückzukehren, tippe auf den Pfeil in der oberen linken Ecke

    Oder

    • Tippe auf die drei Punkte in der oberen rechten Ecke und dann auf „Einstellungen“
    • Tippe als nächstes auf „Trainingstag wählen“
    • Wähle aus der Liste deinen Trainingstag aus, indem du darauf tippst
    • Um den Trainingstag zu speichern und zum Main-Bildschirm zurückzukehren, tippe zweimal auf den Pfeil in der oberen linken Ecke
  • Wie kann ich die Rangliste anzeigen?

    In der Rangliste findest du Informationen darüber, welche Personen die meisten Wiederholungen über einen gewissen Zeitraum oder gesamt geschafft haben. Zudem kannst du deine Leistungen mit jenen deiner Freunde vergleichen. 

    Um die Rangliste anzuzeigen, führe folgende Schritte durch:

    • Tippe auf „Rangliste“ am oberen Rand oder wische den Bildschirm von rechts nach links
    • Es erscheinen zwei Tabellen: die gesamten Sit-Ups und Sit-Ups Rekorde. Um noch mehr Vergleiche anzuzeigen, tippe auf „mehr“
    • Jetzt kannst du zwischen „Woche“, „Monat“, „Jahr“ und „Gesamt“ wechseln, indem du auf den gewünschten Zeitraum tippst
    • Tippe auf das Icon im rechten oberen Eck, um zwischen „Alle Benutzer“ und „Meine Freunde“ zu wechseln

     

  • Wie kann ich mich mit MyFitnessPal verbinden?

    Um dich in der App mit MyFitnessPal zu verbinden führe folgende Schritte durch:

    • Tippe auf die drei Punkte in der oberen rechten Ecke und dann auf „Einstellungen“
    • Wähle „Partner-Accounts“
    • Tippe auf „Verbinden“ um dich mit MyFitnessPal zu verbinden