• Hilfe bei GPS-Problemen auf bestimmten Android Phones

    Indem du den Energiesparmodus und die Akku-Leistungsoptimierung deaktivierst, kannst du schon viele GPS-Probleme lösen. Finde bitte dein Phone, um die Anleitung für beide Einstellungen zu finden:

    Wenn diese Einstellungen bereits korrekt übernommen sind und du dennoch GPS-Probleme hast, lies dir bitte den Artikel zur Problembehebung bei GPS-Problemen durch.

    Samsung

    Deaktiviere den Energiesparmodus auf Samsung Phones

    • Öffne die Einstellungen und wähle dann „Akku”
    • Tippe auf „Detail” unter App-Energiesparmodus
    • Suche die gewünschte App und tippe darauf
    • Stelle sicher, dass „deaktiviert” ausgewählt ist

    Deaktiviere die Akku-Leistungsoptimierung auf Samsung Phones (mit Android 6 oder höher)

    • Öffne die Einstellungen deines Phones und wähle „Apps” aus
    • Klicke auf das Zeichen mit den drei Punkten im Bildschirm rechts oben
    • Wähle hier „Spezieller Zugriff” und anschließend „Akkuverbrauch optimieren” aus
    • Suche die Runtastic App in der Liste und vergewissere dich, dass diese nicht ausgewählt ist


    HTC

    Deaktiviere den Energiesparmodus auf HTC Phones

    • Öffne die Einstellungen deines Phones
    • Tippe auf „Strom”
    • Tippe auf „Aus”, um den Energiesparmodus zu deaktivieren

    Deaktiviere die Akku-Leistungsoptimierung auf HTC Phones (mit Android 6 oder höher)

    • Öffne die Einstellungen deines Phones und wähle anschließend „Strom” aus
    • Klicke auf „Akkuverbrauch optimieren”
    • Klicke auf „Nicht optimieren > alle Apps”, um eine Liste aller Apps zu erhalten
    • Suche die Runtastic App in der Liste und klicke auf „Nicht optimieren > Erledigt”


    Huawei

    Deaktiviere den Energiesparmodus auf Huawei Phones

    • Öffne die Einstellungen deines Phones und wähle „Akku” aus
    • Klicke auf „Geschützte Apps” und wähle die gewünschte App, die nicht im Energiesparmodus verwendet werden soll

    Deaktiviere die Akku-Leistungsoptimierung auf Huawei Phones (mit Android 6 oder höher)

    • Öffne die Einstellungen deines Phones und wähle „Apps & Benachrichtigungen” aus
    • Klicke auf „Apps”
    • Wähle „Einstellungen” und anschließend „Spezieller Zugriff” aus
    • Wähle „Leistungsoptimierung ignorieren”
    • Klicke auf „Erlaubt” und wähle „Alle Apps” aus
    • Suche die Runtastic App in der Liste und klicke auf „Erlauben”

    Sony

    Deaktiviere den Energiesparmodus auf Sony Phones

    • Öffne die Einstellungen deines Phones
    • Wähle „Akku” aus
    • Klicke hier auf „STAMINA” Modus
    • Wähle „Nie” aus

    Deaktiviere die Akku-Leistungsoptimierung auf Sony Phones (mit Android 6 oder höher)

    • Öffne die Einstellungen deines Phones
    • Klicke auf „Akku”
    • Wähle das Zeichen mit den drei Punkten im Bildschirm rechts oben aus
    • Wähle „Akku-Leistungsoptimierung” aus
    • Klicke auf „Apps” und wähle anschließend „Runtastic” aus

    LG

    Deaktiviere den Energiesparmodus auf LG Phones

    • Wähle bitte auf deinem Startbildschirm „Apps” aus
    • Wähle nun Einstellungen aus
    • Klicke auf „Allgemein”
    • Wähle „Akku und Energiesparmodus” aus
    • Deaktiviere hier den „Energiesparmodus”

    Deaktiviere die Akku-Leistungsoptimierung auf LG Phones (mit Android 6 oder höher)

    • Öffne das Einstellungsmenü auf deinem Phone und wähle „Akku und Energiesparmodus”
    • Klicke auf „Akkuverbrauch”
    • Klicke auf „Leistungsoptimierung ignorieren”

    One Plus

    Deaktiviere den Energiesparmodus auf One Plus Phones

    • Öffne die Einstellungen deines Phones
    • Gehe zu „Akku”
    • Deaktiviere den „Energiesparmodus”

    Deaktiviere die Akku-Leistungsoptimierung auf One Plus Phones (mit Android 6 oder höher)

    • Öffne die Einstellungen deines Phones
    • Gehe zu „Akku”
    • Wähle „Akku-Leistungsoptimierung” aus
    • Suche die Runtastic App in der Liste und wähle sie aus
    • Wähle hier „Nicht optimieren” aus

    Andere Android Phones

    Viele andere Android Phones verwenden einen Energiesparmodus oder Akku-Leistungsoptimierung, welche du in den Einstellungen finden kannst. Bitte vergewissere dich, dass für die Runtastic Apps kein Energiesparmodus bzw. keine Akku-Leistungsoptimierung aktiviert ist.

     

  • Aktivität manuell hinzufügen

    Um in der adidas Running App ein Workout manuell hinzuzufügen führe folgende Schritte durch: 

    • Tippe auf den „Fortschritt“-Tab
    • Wähle „Aktivität manuell hinzufügen” direkt unter „Letzte Aktivitäten” 
    • Gib eine Sportart, Dauer und eine Startzeit (Die verbrannten Kalorien werden automatisch berechnet) an.
    • Tippe auf „Speichern"
    • Füge ein Foto, Notizen, Wetterdaten, deine Stimmung, sowie Untergrund und den Schuh, den du bei deiner Aktivität getragen hast, hinzu
    • Speichere deine Änderungen mit einem Klick auf das Häkchen-Symbol
  • GPS Problembehebung bei Android Phones

    Falls du Probleme mit dem GPS-Tracking hast, lässt sich dies auf ein schlechtes GPS-Signal auf deinem Phone zurückführen. Aufgrund unterschiedlicher eingebauter GPS-Sensoren in jedem Smartphone können wir nicht immer eine korrekte Aufzeichnung gewährleisten. Wenn jedoch die Aufzeichnung der GPS-Daten falsch sein sollte, oder du gar kein GPS-Signal bekommst, führe bitte die nachstehende Schritte durch:

    Schritt 1 Wenn du noch kein Update der Runtastic App durchgeführt hast, installiere bitte die aktuelle Version der App im Google Play Store.

    Schritt 2 Stelle die Zeitzone korrekt in deinem Phone ein:

    1. Gehe zu den Einstellungen deines Phones
    2. Wähle hier „Datum und Zeit” und vergewissere dich bitte, dass hier „Autom. Datum/Uhrzeit” und „Autom. Zeitzone” ausgewählt ist. Falls dein Smartphone auf die falsche Zeitzone eingestellt ist, könnte das evtl. dazu führen, dass ein Finden des GPS-Signals länger dauert.

    Schritt 3 Vergewissere dich bitte, dass das GPS auf deinem Phone aktiviert ist:

    1. Gehe zu den Einstellungen deines Phones
    2. Wähle „Standortzugriff”
    3. In manchen Einstellungen kann es sein, dass du drei verschiedene Standortmodi auswählen kannst: „Hohe Genauigkeit”, „Energiesparmodus”, „Nur Gerät”. Wenn dies der Fall sein sollte, wähle bitte immer „Hohe Genauigkeit” aus, sodass dein Phone die Ortungspunkte mit dem GPS und dem Netzwerk deines Phones abrufen kann.

    Schritt 4 Erteile der Runtastic App Zugriff auf deinen Standort:

    1. Gehe zu den Einstellungen deines Phones
    2. Wähle „Apps” aus
    3. Finde Runtastic in der Liste und vergewissere dich, dass der „Standort” aktiviert ist

    (Beachte: Die Zugriffserlaubnis auf den Standort kann auf den verschiedenen Android Phones variieren.)

    Schritt 5 Deaktiviere den Energiesparmodus auf deinem Phone:

    Viele neue Smartphones verwenden den „Smart Manager” oder einen ähnlichen Energiesparmodus, der einen Crash der App verursachen und dadurch die GPS-Aufzeichnung unterbrechen könnte. Für mehr Informationen, wie du den Energiesparmodus auf den bekanntesten Phones deaktivieren kannst, klicke bitte hier.

    Schritt 6 Deaktiviere die Akku-Leistungsoptimierung, falls diese aktiviert ist (für Phones mit Android 6 oder höher):

    Die Akku-Leistungsoptimierung kann manche Funktionen deiner Apps blockieren. Daher empfehlen wir allen unseren Usern, diese zu deaktivieren. Für mehr Informationen, wie du dies auf den bekanntesten Phones deaktivieren kannst, klicke bitte hier.

    Schritt 7 Vergewissere dich, dass das GPS-Signal in der Runtastic App grün aufleuchtet, bevor du die Aktivität startest. Um ein starkes GPS-Signal zu empfangen, solltest du deine Aktivität nicht in einer Gegend starten, wo du schwächeren GPS-Empfang hast, z.B. zwischen hohen Gebäuden, im Wald, oder in der Nähe von großen Gewässern, Seen oder Meer.

    Schritt 8 Überprüfe bitte, dass du die Runtastic App in der Task-Liste des Phones während der Aufzeichnung der Aktivität gesperrt hast.

     - Entsperrt

     - Gesperrt

    Solltest du dennoch kein gutes GPS-Signal empfangen, klicke bitte hier.

  • Musik Player

    Starte die Musik aus deinem Lieblingsplayer direkt in der Runtastic App.

    So geht’s:

    Öffne in der Runtastic App den Aktivitäts-Bildschirm und tippe links unten im Bildschirm auf das Musik-Icon.

    Tippe dann auf „Player öffnen”, um den gewünschten Player auszuwählen, oder tippe auf „Google Play Music”, wenn du diesen Player verwenden möchtest.

    Der Player öffnet sich und du kannst die gewünschte Musik starten. Gehe zurück in die App – jetzt hast du die Möglichkeit, die Musiktitel direkt in der App zu steuern.

    Tippe rechts oben auf den kleinen Pfeil, um den Musikplayer zu öffnen, oder links oben, um einen anderen Player zu wählen.

    Google Play Music bietet dir zusätzlich die Option, Playlisten direkt auszuwählen und zu öffnen. Wähle dafür den zweiten Button von rechts oben.

  • Schuh-Tracking

    Weißt du, wann du das letzte Mal deine Laufschuhe gewechselt hast? Wir empfehlen dir, deine Laufschuhe, je nach Modell, zirka alle 500 Kilometer zu wechseln, um Verletzungen vorzubeugen.

    Mit dem Schuh-Tracking-Feature werden deine Kilometer automatisch deinem Laufschuh zugeordnet.

    Einen Schuh hinzufügen

    Um das erste Mal einen Schuh hinzuzufügen, führe folgende Schritte durch:

    • Tippe auf den „Profil“-Tab
    • Scrolle zu „Meine Schuhe” 
    • Tippe unten auf den Button „Füge deinen ersten Schuh hinzu”
    • Wähle die Marke deines Schuhs aus der Liste aus oder gib die Marke oben im Suchfeld ein
    • Wähle dein Modell aus der Liste aus oder gib dein Modell oben im Suchfeld ein
    • Du kannst entweder das vorhandene Bild des Modells verwenden oder ein eigenes Foto hinzufügen - tippe dazu einfach auf das Foto-Icon
    • Gib einen Spitznamen, Größe und Farbe deines Schuhs an und gehe auf weiter, um deine Eingabe zu speichern
    • Wähle ein Datum, ab dem dein Schuh allen bis dahin absolvierten Aktivitäten zugeordnet wird
    • Wähle jenen Aktivitätstyp, den du dem Schuh zuordnen möchtest* und gehe weiter, um deine Eingabe zu speichern
    • Setze dir ein Limit für deinen Schuh** und gehe auf „Fertig”
      * Schuh-Tracking ist für die Aktivitäten Laufen, Gehen, Nordic Walking, Wandern und Laufen (Laufband) erhältlich.

    ** Wir empfehlen dir, deine Schuhe nach 500 km auszumustern. Dann lässt die Dämpfung deiner Schuhe bereits etwas nach, und das belastet deine Gelenke.

    Beachte: Wenn du die Marke oder das Modell deines Schuhs nicht finden kannst, wähle „Andere” und gib einfach den Modellnamen beim Spitznamen ein.

    Die Details eines Schuhs bearbeiten und die Statistik einsehen

    Um die Details eines Schuhs zu ändern bzw. die Statistik einzusehen, gehe folgendermaßen vor:

    • Tippe auf den „Profil“-Tab
    • Scrolle zu „Meine Schuhe” 
    • Gehe auf „Bearbeiten”
    • Wähle deinen Schuh aus 
    • In dieser Ansicht siehst du alle nötigen Statistiken: Die Erstanwendung, absolvierte Aktivitäten, durchschnittliche Pace, absolvierte Höhenmeter
    • Gehe oben rechts auf die drei Punkte, um die Details zu bearbeiten
    • Ändere die gewünschten Details (das Startdatum der Verwendung des Schuhs kann nicht geändert werden).
    • Tippe nun oben rechts auf das Häkchen um deine Änderungen zu speichern

    Den Schuh einer absolvierten Aktivität neu zuordnen oder ändern

    Um einer bereits absolvierten Aktivität einen Schuh hinzuzufügen oder den Schuh zu ändern gehe folgendermaßen vor:

    • Öffne den Aktivitäts-Screen und tippe unten rechts auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Wähle „Mehr zeigen" neben „letzte Aktivitäten”
    • Wähle die absolvierte Aktivität im Verlauf aus
    • Gehe auf den zweiten Tab und tippe auf „Wähle deinen Laufschuh aus“ 
    • Wähle den gewünschten Laufschuh aus der Liste aus oder füge einen neuen Schuh hinzu

    Den Schuh ausmustern

    Wenn dein Schuh die empfohlene Distanz überschritten hat, informieren wir dich darüber in einem Info-Screen. Du kannst die Meldung mit „Nein, danke“ ignorieren oder die Details des Schuhs aufrufen, indem du auf „Zum Schuh“ tippst. 

    Hier hast du die Möglichkeit, den Schuh über den Button „Ausmustern“ in die Pension zu schicken. 

    Beachte: Derzeit kann der Schuh nicht wieder aktiviert werden. Hast du ihn also ausgemustert, kannst du ihn nicht wieder zurückholen. 

    Sollte dein Schuh vorzeitig die maximale Belastung erreicht haben, kannst du ihn auch manuell ausmustern:

    • Gehe auf den „Profil“-Tab
    • Scrolle zu „Meine Schuhe” 
    • Gehe auf „Bearbeiten”
    • Wähle deinen Schuh aus
    • Gehe oben rechts auf die drei Punkte, um die Details zu bearbeiten
    • Tippe auf „Diesen Schuh ausmustern”
  • Spracheinstellungen

    Die Sprache unserer adidas Runtastic Apps richtet sich nach der eingestellten Sprache auf deinem Android-Phone. Ist deine Betriebssprache also beispielsweise Englisch, so werden auch unsere Apps in englischer Sprache angezeigt. 

    So änderst du die Sprache deines Android-Phones:

    Gehe in die Einstellungen und wähle unter "Persönliches" "Sprache und Eingabe" aus. Tippe auf "Sprache" und wähle anschließend aus der Liste deine Sprache aus. Dein Smartphone wird nach der Auswahl auf die gewünschte Sprache umgestellt und somit auch die adidas Runtastic Apps. 

  • Push-Benachrichtigungen

    Wir möchten, dass du dein Ziel erreichst, und dich motivieren! Mit Hilfe von Benachrichtigungen wirst du rund um die Uhr auf deinem Smartphone informiert, wenn deine Freunde eine LIVE-Aktivität starten, du eine Freundschaftsanfrage erhältst oder deine gesendete angenommen wurde, und wenn deine Freunde deine Aktivitäten liken oder kommentieren. 

    Folge diesen Schritten, um die Einstellungen für deine Push-Benachrichtigungen in der adidas Running App anzupassen: 

    • Gehe unten auf den „Profil“-Tab
    • Gehe auf das Zahnrad-Symbol, um zu den Einstellungen zu gelangen
    • Tippe auf „Benachrichtigungen“
    • Wähle aus, welche Benachrichtigungen du gerne erhalten möchtest
  • Deine Rangliste in der adidas Running App

    Die Rangliste zeigt dir deine zurückgelegten Kilometer / Meilen im Vergleich zu deinen Freunden.

    Gehe dazu auf den „Community“-Tab und scrolle zur „Rangliste”. Gehe auf „Mehr Anzeigen” und es wird dir dein aktueller Stand angezeigt. An oberster Stelle steht jene Person mit den meisten gelaufenen Kilometer, gleich darunter siehst du deine Kilometerzahl und deine Position in der Rangliste.

    Du kannst die Zeitspanne am oberen Rand des Bildschirms ändern indem du auf die aktuelle Auswahl tippst (z.B. „Dieser Monat”). Wähle zwischen „Letzter Monat”, „Diese Woche”, „Letzte Woche” oder bleibe bei der aktuellen Auswahl „Dieser Monat”.

    Zusätzlich kannst du auch nach dem Geschlecht und dem Alter filtern, um deine Leistung noch besser vergleichen zu können. 

  • Freunde finden und hinzufügen in der adidas Running App

    Du möchtest gerne einen Freund hinzufügen bist aber gerade unterwegs? Kein Problem, denn das kannst du ganz einfach auch in der adidas Running App erledigen.

    Es gibt zwei Möglichkeiten, wie du den „Freunde”-Bildschirm erreichen kannst:

    Gehe unten links auf denNewsfeed"-Tab und tippe auf das Icon oben rechts. Alternativ kannst du auf den Community"-Tab tippen und danach auf „Freunde“ gehen. 

    Wenn du den Freunde-Bildschirm erreicht hast, kannst du Anfragen bestätigen / verwerfen, nach Freunden suchen oder sehen, wer bereits zu deinen Kontakten zählt.

    Freunde suchen:

    Freunde kannst du suchen, indem du auf die Lupe rechts oben tippst oder unter der Rubrik „Weitere Freunde finden” nach Kontakten über Facebook oder dein Telefonbuch suchst. Sobald du verbunden bist werden dir Kontakte unter „Du kennst vielleicht auch” vorgeschlagen.

    Freunde entfernen:

    Freunde können entfernt werden, indem du auf "Mehr Anzeigen" neben "Freunde" klickst. Suche den Kontakt den du entfernen möchtest und klicke darauf.  Tippe danach auf "Ihr seid Freunde" und bestätige, dass du diesen Freund wirklich entfernen möchtest.

  • Herzfrequenzzonen anpassen

    Die Herzfrequenzzonen können individuell angepasst werden. Führe dazu folgende Schritte durch:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Wähle „Herzfrequenz"
    • In der Mitte findest du „HF-Zonen festlegen", tippe darauf*. 
    • Um die Werte der einzelnen Zonen anzupassen, tippe auf den aktuellen Wert.
    • Speichere deine Änderungen, indem du oben links auf den Zurück-Pfeil gehst.

    Wenn du oben den Ruhepuls oder Maximalpuls festlegst, ändern sich auch die aktuellen Zahlen der unterschiedlichen Zonen automatisch.

    *Diese Funktion ist für dich in der adidas Running App als Premium Mitglied erhältlich.

    Was bedeuten die einzelnen Zonen?

    Leicht: Geeignete Zone für Anfänger oder Wiedereinsteiger nach einer Trainingspause, erhöht dein Fitnesslevel und steigert die Fettverbrennung.

    Fettverbrennung: Die ideale Zone, um deine Ausdauer zu verbessern. Training in diesem Bereich unterstützt die Bereitstellung von Energie für die Muskeln über einen langen Zeitraum. Dein Herz wird gestärkt und Energie wird hauptsächlich aus gespeichertem Körperfett gewonnen.

    Aerob: In der aeroben Zone kannst du dein Herzkreislaufsystem und deine Muskeln stärken sowie gleichzeitig Fett verbrennen.

    Anaerob: Wenn du deine anaerobe Schwelle erhöhen möchtest, solltest du in diesem Bereich trainieren. Die anaerobe Schwelle ist der Punkt, an dem der Körper nicht mehr schnell genug Laktat in den Muskeln abbauen kann.

    Roter Bereich: Dieser Bereich ist nur für professionelle Athleten. Hier kannst du deine Geschwindigkeit verbessern, aber sei vorsichtig - du solltest nur in kurzen Intervallen im roten Bereich trainieren.

  • Die Anzeige im Aktivitäts-Screen ändern

    Die Anzeige auf dem Aktivitäts-Screen kannst du ganz einfach deinen Bedürfnissen anpassen. Es kann zum Beispiel sein, dass du die Distanz als den Wert, der am größten angezeigt wird, haben möchtest. Um einen Wert generell anzupassen, tippe und halte den Wert etwas länger. Wähle dann einen der aufgelisteten Werte aus. Jetzt hast du den Wert erfolgreich geändert.

    Alternativ, kannst du unten rechts auf das Aktivitäts-Setup-Icon tippen und danach auf „Werte individuell anpassen” gehen. Nun kannst du die Werte für Indoor- und Outdoor-Aktivitäten anpassen.

    Beachte: Es können nur vier verschiedene Werte für die Anzeige gewählt werden.

  • Einen Trainingsplan herunterladen

    Egal, ob du ein fortgeschrittener Läufer bist und bald deinen ersten Marathon läufst, oder ein absoluter Anfänger bist und du die ersten Grundlagen für dein Lauftraining lernen möchtest, die adidas Running App stellt dir den passenden Trainingsplan zur Verfügung:

    • Klicke auf den „Fortschritt“-Tab in der adidas Running App
    • Wähle aus, was du mit deinem Trainingsplan erreichen möchtest 
    • Klicke auf „Los geht’s“
    • Beantworte den kurzen Fragebogen, um den passenden Trainingsplan für deine Ziele auszuwählen - klicke einfach auf die Auswahl, die deine Bedürfnisse am besten trifft
    • Sobald du dein Startdatum ausgewählt hast, klicke einfach auf „Plan einsehen“

    Die Trainingspläne stehen dir als Premium-Mitglied kostenfrei zur Verfügung. Um deine Premium-Mitgliedschaft zu starten, klicke bitte hier.

    BEACHTE: Du kannst immer nur einen einzigen Trainingsplan folgen. Falls du mit einem neuen Trainingsplan beginnen möchtest, musst du alle Trainingseinheiten deines aktiven Plans abschließen oder den Plan löschen.

    Folge diesen Schritten, um deinen aktiven Trainingsplan zu entfernen:

    • Gehe auf den „Fortschritt “-Tab
    • Wähle deinen aktiven Trainingsplan aus
    • Tippe oben rechts auf das Icon und bestätige bitte das Löschen deines Planes

     

  • Einen Story Run starten

    Um in der adidas Running App einen Story Run zu starten, führe folgende Schritte aus:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Tippe auf „Wähle deinen Soundtrack"
    • Wähle „Story Running“
    • Gehe auf „Laden“ bei einem Story Run deiner Wahl
    • Sobald der Story Run fertig geladen ist, kannst du auf „Story Run starten“ tippen, um diesen auszuwählen
    • Starte die Aktivität wie gewohnt über „Aktivität starten“
    • Lösche den Story Run wieder, indem du ihn in den Aktivitätseinstellungen auswählst und dann auf das „X“ tippst

    * Du kannst dir die Details zum Story Run ansehen, wenn du darauf tippst. Hier findest du auch eine Hörprobe, die Auswahl der Sprache und den Preis. Durch Wischen nach links oder rechts kannst du dich zwischen den unterschiedlichen Story Runs bewegen. 

  • Ein Intervalltraining erstellen

    Um in der adidas Running App ein eigenes Intervalltraining* zu erstellen, führe folgende Schritte aus:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Tippe auf „Wähle dein Workout“
    • Wähle „Intervalltraining“ aus
    • Hier kannst du entweder eines der existierenden Trainings auswählen oder über das „+“ rechts oben ein eigenes erstellen
    • Wähle einen Namen für dein Training aus
    • Bestimme die Zeit für Warm-up und Cool-down
    • Über das „+“ auf der linken und rechten Seite kannst du Intervalle hinzufügen
    • Das Level der Intervalle bestimmst du durch Tippen auf „Langsam“, „Mittel“ oder „Schnell“
    • In der Mitte kannst du mittels scrollen die Werte (Distanz oder Zeit) erhöhen oder verringern
    • Wenn du fertig bist, tippe rechts oben auf „Speichern”

    Um ein manuell erstelltes Intervalltraining zu löschen, ziehe das Training in der Übersicht von rechts nach links bis der rote „Löschen” Button erscheint.

    *Intervalltrainings sind für dich in der adidas Running App als Premium Mitglied erhältlich.

  • Eine Route suchen und anwenden

    Um in der adidas Running App nach einer Route zu suchen, führe folgende Schritte aus:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Tippe auf „Wähle deine Route“
    • Wähle die Lupe rechts oben, um nach einer Route zu suchen
    • Ändere die Sportart für die Route im ersten Tab in der oberen Hälfte des Bildschirms
    • Im zweiten Tab kannst du die Distanz ändern. Tippe darauf und verschiebe dann den Regler.
    • Im dritten Tab kannst du die Höhenmeter bestimmen. Tippe darauf und verschiebe dann den Regler.
    • Wechsle die Ansicht von Liste zu Karte und umgekehrt am unteren Rand des Bildschirms
    • Tippe in der Listen- oder Kartenansicht auf die gefundene Route, um sie zu verwenden

    *Routen sind für dich in der adidas Running App als Premium Mitglied erhältlich.

  • Workout-Ziele setzen

    Um in der adidas Running App Workout Ziele zu setzen, führe folgende Schritte aus:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Tippe auf „Wähle dein Workout“
    • Wähle „Workout-Ziel“
    • Such dir aus, in welcher Kategorie du ein Ziel setzen möchtest. Dabei kannst du wählen zwischen folgenden Möglichkeiten wählen:
      • Distanz und Dauer* (in Kombination),
      • Distanz,
      • Dauer
      • oder Kalorien*.
    • Tippst du auf eine der Möglichkeiten, kannst du wiederum entweder vorgegebene Ziele auswählen oder über das Plus rechts oben ein eigenes erstellen
    • Wähle dafür die Werte aus, die du möchtest, und tippe dann auf „Fertig“
    • Starte die Aktivität, indem du zum Aktivitäts-Setup zurückkehrst und auf „Aktivität starten“ tippst

    Wenn du den Sprachcoach aktiviert hast, wirst du beim Erreichen deines Ziels darüber informiert.

    *Diese Funktion ist für dich in der adidas Running App als Premium Mitglied erhältlich.

  • Eine existierende Aktivität herausfordern

    Um in der adidas Running App eine existierende Aktivität herauszufordern, führe folgende Schritte aus:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Tippe auf „Wähle dein Workout“
    • Wähle „Aktivität herausfordern“
    • Suche dir die Aktivität aus, die du herausfordern willst
    • Starte die Aktivität, indem du zum Aktivitätsbildschirm zurückkehrst und auf „Aktivität starten“ tippst

    *Diese Funktion ist für dich in der adidas Running App als Premium Mitglied erhältlich.

  • Die Sportart ändern

    Um in der adidas Running App die Sportart zu ändern, führe folgende Schritte aus:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Tippe auf „Sportart”
    • Wähle eine Sportart aus der Liste aus. Die zuletzt verwendeten Sportarten werden oben angezeigt.



  • Den Countdown am Start aktivieren / deaktivieren

    Um in der adidas Running App den Countdown zu aktivieren / deaktivieren, führe folgende Schritte aus:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Scrolle nach unten
    • Tippe auf „Countdown” um ihn zu aktivieren / deaktivieren
  • Meine Statistiken

    Um deine Statistiken in der adidas running App zu sehen, tippe auf „Fortschritt”. Unter der Übersicht deiner zuletzt durchgeführten Aktivitäten wirst du eine Zusammenfassung deiner Lauf-Statistiken für dieses Jahr sehen. Hier siehst du, wie viele Läufe du durchgeführt hast, und deine kumulierte durchschnittliche Pace. Dir wird auch eine Grafik, die die Anzahl deiner zurückgelegten Kilometer pro Monat darstellt, angezeigt. 

    Um eine detaillierte Übersicht deiner Statistiken zu bekommen, führe folgende Schritte aus: 

    • Gehe auf „Mehr anzeigen” neben „Statistiken”.
    • Wähle über den linken Tab oben, ob du deine wöchentliche*, monatliche oder jährliche* Statistik sehen willst. Über den rechten Tab wählst du die Sportart aus, die angezeigt werden soll.

    *Diese Funktion ist für dich in der adidas Running App als Premium Mitglied erhältlich.

  • Meine Profildaten ändern

    Um in der adidas Running App deine Profildaten zu ändern, führe folgende Schritte aus:

    • Gehe unten rechts auf den „Profil“-Tab
    • Gehe auf das Zahnrad-Symbol, um zu den Einstellungen zu gelangen
    • Wähle „Profil bearbeiten“
    • Jetzt kannst du deine Profileinstellungen wie Standort, Gewicht oder Größe ändern
  • Mit MyFitnessPal verbinden

    Um die adidas Running App mit MyFitnessPal zu verbinden, führe folgende Schritte aus:

    • Tippe auf den „Profil”-Tab und danach auf das Zahnrad-Symbol
    • Wähle „Partner-Accounts“
    • Verbinde dich mit MyFitnessPal indem du auf „verbinden“ tippst

    Bei Problemen mit der Verbindung führe folgende Schritte aus:

    • Trenne in den Einstellungen in der adidas Running App 
    • Logge dich aus allen Portalen aus
    • Logge dich wieder ein und stelle die Verbindung erneut her
  • Einheiten ändern

    Um in der adidas Running App die Einheiten zu ändern, führe folgende Schritte aus:

    • Gehe unten rechts auf den „Profil“-Tab
    • Tippe auf das Zahnrad-Symbol, um zu den Einstellungen zu gelangen
    • Wähle in dieser Ansicht „Einheiten“
    • Verändere die Einheiten von Distanz, Gewicht oder Temperatur, indem du erneut darauf tippst
  • Meinen Verlauf einsehen

    Um in der adidas Running App deinen Verlauf zu sehen, gehe auf  „Fortschritt”. Aktivitäten, die du vor Kurzem durchgeführt hast, werden aufgelistet. Um den kompletten Verlauf deiner Aktivitäten zu sehen, gehe auf „Mehr anzeigen”. Du kannst deinen Verlauf nach Zeit und Aktivitätstyp filtern. 

    Um weitere Details einer bestimmten Aktivität zu bekommen, tippe einfach auf die entsprechende Aktivität.

  • LIVE-Tracking

    Aktiviere LIVE-Tracking, um deinen Freunden in der adidas Fitness Community mitzuteilen, dass du gerade laufen bist.

    Diese Funktion ermöglicht es adidas Running App Usern, auf der Landkarte zu sehen, wo du dich gerade befindest, wie weit du bereits gekommen bist und wie schnell du läufst.

    Um LIVE-Tracking in der adidas Running App zu aktivieren / deaktivieren, führe folgende Schritte aus:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Gehe auf „LIVE-Tracking”
    • Aktiviere / deaktiviere den Regler für „LIVE-Tracking”

    Um weitere Optionen für das LIVE-Tracking zu sehen, tippe auf „LIVE-Tracking”. 

    Wie erfahren meine Freunde, dass ich gerade eine LIVE-Aktivität aufzeichne?

    Kurz nachdem du die Aufzeichnung deiner Aktivität mit „STARTE LIVE” aktivierst, wird der Link zu deiner LIVE-Aufzeichnung per Push-Benachrichtigung an deine Freunde (an alle, die die Push-Benachrichtigungen für LIVE-Tracking aktiviert haben) gesendet. Diejenigen, die die Push-Benachrichtigungen nicht aktiviert haben, finden den Link zu deiner LIVE-Aktivität entweder in der Notification Inbox oder beim Start des Newsfeeds unter „Jetzt LIVE”.

    Anfeuern

    Aktiviere den Regler neben „Anfeuern erlauben”, um während deines Laufes angefeuert zu werden. So können dich Freunde von der adidas Running App – ihre Anfeuerungen werden direkt über deine Kopfhörer abgespielt. Wer dich angefeuert hat, kannst du in der Zusammenfassung deiner Aktivität sehen. 

     

  • Sprachcoach aktivieren/ deaktivieren

    Um in der adidas Running App den Sprachcoach zu aktivieren / deaktivieren, führe folgende Schritte aus:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
    • Tippe auf „Sprachcoach” 
    • Aktiviere / deaktiviere den Regler für „Sprachcoach” 

    Um weitere Optionen für den Sprachcoachzu sehen, tippe auf „Sprachcoach”. Auf diesem Bildschirm kannst du bestimmen, wann du dein Feedback von dem Sprachcoach erhalten möchtest, wie zum Beispiel nach jedem Kilometer oder nach einer bestimmten Dauer. Du kannst zwischen verschiedenen Sprachen wählen und die Lautstärke bestimmen. 

  • Auto Pause aktivieren/deaktivieren

    Um in der adidas Running App die Auto Pause* zu aktivieren / deaktivieren, führe folgende Schritte aus:

    • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup Icon
    • Scrolle nach unten und tippe auf „Auto Pause”
    • Aktiviere / Deaktiviere den Regler für die Auto Pause


    *Diese Funktion ist für dich in der adidas Running App als Premium Mitglied erhältlich.

  • Brustgurt verbinden

    In der adidas Running App hast du die Möglichkeit, mit Hilfe eines Brustgurtes deine Herzfrequenz aufzuzeichnen. Um die App mit einem Brustgurt zu verbinden, öffne den Aktivitätsbildschirm, indem du unten rechts auf das Aktivitäts-Setup-Icon tippst und auf „Herzfrequenz“ gehst. 

    Herzfrequenzzonen festlegen

    Über den Tab „HF-Zonen festlegen“ kommst du auf eine neue Seite, auf der du die Herzfrequenzzonen individuell festlegen kannst.

  • Kompatibilität Bluetooth Smart Combo Brustgurt & Android

    Die neue Runtastic 4.0 App in Verbindung mit dem Bluetooth Smart Combo Brustgurt funktioniert mit Bluetooth Smart fähigen Geräte ab Android 4.3 sowie Samsung Galaxy S4.

  • Anmelden/Abmelden

    Anmelden

    Beim ersten Start der App wirst du von einigen Info-Screens begrüßt, welche sich sich nach links streichen lassen, bis man den Anmelde-Screen erreicht.

    Wenn du bereits ein adidas Account angelegt hast, gehe unten links auf „Anmelden”, gib deine E-Mail-Adresse sowie das zugehörige Passwort ein und tippe wieder auf „Einloggen”.

    Ist noch kein adidas Account vorhanden, legst du durch Berühren von „Registrieren” ein neues an. Du wirst nun darum gebeten, deinen Namen, dein Geschlecht, sowie deine E-Mail-Adresse, ein zugehöriges Passwort und dein Geburtsdatum anzugeben.

    Fülle das Formular aus und tippe auf „registrieren”. Nun wirst du darum gebeten, dein aktuelles Gewicht sowie deine Größe anzugeben, welche zur genaueren Berechnung der verbrannten Kalorien dienen. Deine Eingabe kannst du via „Speichern” bestätigen. Gratuliere, du hast somit dein adidas Runtastic Apps Profil angelegt!

    Alternativ kannst du dich auch mit „Mit Facebook registrieren” anmelden. Sollte noch kein adidas Account bestehen, wird dieser dann ebenfalls angelegt*.

    *Von nun an ist eine Anmeldung verpflichtend, um die adidas Running App zu benutzen. Einen adidas Account zu haben, bietet dir viele Vorteile: Wir können deine Aktivitätsdetails sicher speichern und sie stehen dir jederzeit zur Verfügung – auch nach einem Phone-Wechsel. Aber keine Sorge, deine Daten werden keinesfalls mit Dritten / anderen Organisationen geteilt.

    Abmelden

    Um dich aus der App abzumelden, tippe auf den „Profil”-Tab, gehe auf das Zahnrad-Symbol und wähle danach die Option „Ausloggen”.