• Garmin Connect

    Ab jetzt kannst du deinen Runtastic Account mit deinem Garmin Connect Account verbinden. Nun hast du die Möglichkeit, Aktivitäten, die du mit deinem Garmin-Gerät aufzeichnest, mit deinem Runtastic Account zu synchronisieren.

    Verbinden

    Um deinen Garmin Connect Account mit deinem Runtastic Account zu verbinden, führe folgende Schritte durch:

    • Gehe sicher, dass du mindestens die Runtastic App Version 7.3.0 hast
    • Gehe ins Menü indem du auf dem Bildschirm von links nach rechts wischst oder auf das Icon links oben tippst.
    • Gehe auf „Einstellungen“
    • Wähle „Partner Accounts“
    • Wähle „Garmin Connect“
    • Gehe auf „Verbinden“ unter Garmin Connect
    • Wähle „Erlauben“
    • Gib deine Garmin Login-Daten ein

    Dein Account ist nun mit deinem Runtastic Account verbunden. Die Aktivitäten, die du mit der Garmin Smartwatch aufzeichnest, werden mit deinem Account synchronisiert. Du wirst eine Push-Benachrichtigung in der Runtastic App erhalten, sobald diese Aktivitäten verfügbar sind.

    Unterstützte Garmin-Geräte

    Zur Zeit ist dieses Feature für Forerunner-Geräte, Vivo-Modelle mit GPS sowie Edge mit Basic Integration verfügbar. Dennoch arbeiten wir stets daran, dieses Feature für so viele Garmin-Geräte wie möglich anzubieten.

     Welche Daten werden in deinen Runtastic Account importiert?

    Folgende Daten werden in deinen Runtastic Account importiert: Distanz, Dauer, Pace, Rundenzeit/Abschnittszeit, Höhenmeter*, Kalorien und deine Herzfrequenzmessungen. Da Garmin Connect anders aufgebaut ist als Runtastic werden folgende Daten nicht synchronisiert: Schritte, aktive Minuten, Herzfrequenzzonen, Leistung, Kadenz, sowie Schlaf.

    Achtung: Eine „Multisport-Aktivität“ wird nicht als eine Aktivität, sondern als einzelne Aktivitäten synchronisiert. Wenn du zum Beispiel einen Triathlon trackst, wird dieser als drei einzelne Aktivitäten importiert (Schwimmen, Radfahren, Laufen).

    *Sobald die Aktivitäten in deinen Runtastic Account importiert wurden, erkennst du möglicherweise einen Unterschied in den zurückgelegten Höhenmetern. Es ist jedoch möglich mit der folgenden Anleitung diese Werte zu ändern.

    Verbindung trennen

    Folge diesen Schritten, um deinen Garmin Account von deinem Runtastic Account zu trennen:

    • Gehe links ins Menü
    • Wähle „Einstellungen“
    • Wähle „Partner Accounts“
    • Wähle „Verbindung trennen“

    Obwohl dein Garmin Connect Account noch „verbunden mit Runtastic“ anzeigt, ist die Verbindung nicht mehr aktiv.

    Wenn du diese Anzeige nicht sehen möchtest, kannst du dies ganz einfach ändern. Log dich hierfür unter connect.garmin.com in deinen Garmin Connect Account ein. Gehe auf Profil > Einstellungen > Account Informationen.

  • Neue EU Roaming Regelungen 2017

    Ab dem 15. Juni 2017, gibt es eine neue EU-Roaming Regelung.

    Lebst du in der Europäischen Union und reist innerhalb der EU-Grenzen, brauchst du kein Auge mehr auf zusätzliche Kosten fürs Telefonieren, SMS senden oder Surfen mit dem Phone im Ausland zu haben. Für dich heißt das: Es warten keine Zusatzgebühren auf dich, wenn du deine Runtastic-Apps z.B. im Urlaub verwendest.

    Hol dir ab sofort auch unterwegs individuelle Trainingspläne und Story Runs, aktiviere LIVE-Tracking und synchronisiere deine Aktivitäten mit Runtastic.com.

    In welchen Ländern fallen die Roaminggebühren weg?

    Das Aus für Roaming im Ausland gilt in allen Ländern der Europäischen Union sowie in Liechtenstein, Norwegen und Island. Andere Länder, wie z.B. die Schweiz, verrechnen die zusätzlichen Gebühren nach wie vor.

    Achtung: Bevor du Runtastic in einen der betroffenen Ländern verwendest, kontaktiere bitte deinen Mobilfunkanbieter, um mehr darüber zu erfahren, was es genau für dich bedeutet.

  • Privatsphäre

    Deine Privatsphäre-Einstellungen können bearbeitet werden, indem du das Menü öffnest, dann auf „Einstellungen“ und dann auf „Privatsphäre“ tippst. Hier kannst du einstellen, wer deine Informationen, die du auf Runtastic teilst, sehen kann. Du kannst zwischen „Jeder” (alle Runtastic Nutzer),  „Freunde” (deine Runtastic Freunde) und „Nur ich” wählen.

    Mein Profil: Betrifft alle Daten, die du zu deinem Profil hinzugefügt hast (unter Einstellungen > Profil). Dazu zählen folgende Informationen:

    • Allgemeine Informationen (Geburtstag, Geschlecht, Größe, Adresse, Beziehungsstatus,...)
    • Grund und Motivation (Sport Level, Deine Ziele, Deine Motivation)
    • Ausbildung und Beruf
    • Kontaktinformationen

    Dein Vor- und Nachname ist sichtbar, auch wenn du in deinen Privatsphäre-Einstellungen „Niemand“ wählst.

    Aktivität: Betrifft alle Daten deiner Fitnessaktivitäten. Dazu zählen Informationen wie beispielsweise Karte, Distanz, Dauer, Pace, Kalorien etc. Falls du in den Privatsphäre-Einstellungen „Niemand“ ausgewählt hast, werden deine Aktivitäten nur für dich sichtbar sein und erscheinen auch nicht im Newsfeed deiner Freunde.

    Karte: Betrifft die Landkarten, die via GPS-Tracking erstellt wurden. Falls du in den Privatsphäre-Einstellungen „Niemand“ ausgewählt hast und ein Benutzer auf die Detailseite deiner Aktivität navigiert, erscheint anstatt der Karte eine Meldung. Die Karte erscheint dann auch nicht im Newsfeed dieser Person.

    Fotos: Betrifft alle Fotos (Profilfotos oder Fotos von deinen Fitnessaktivitäten), die du in der App hochgeladen hast. Falls du in den Privatsphäre-Einstellungen „Niemand“ ausgewählt hast, werden deine Fotos für niemand sichtbar sein.

    Newsfeed im Web: Dies betrifft alle Daten, die auf Runtastic.com erscheinen (LIVE-Aktivitäten, absolvierte Aktivitäten, Statusmeldungen etc.), um andere auf dem neuesten Stand zu halten. Falls du in den Privatsphäre-Einstellungen „Niemand“ ausgewählt hast, bekommt dein Freund auch keine Meldungen mehr von dir in seinem Newsfeed angezeigt.

    Routen: Betrifft alle Daten aus erstellten Routen oder jenen, die aus Aktivitäten importiert wurden. Falls deine “Freunde” nicht mehr berechtigt sind, deine Routen anzusehen, werden  diese auch nicht mehr darüber informiert, wenn du eine erstellst.

    Trainingspläne: Betrifft alle Trainingspläne, die du gerade nutzt bzw. gekauft hast. Falls du in den Privatsphäre-Einstellungen „Niemand“ ausgewählt hast, können deine Trainingspläne nicht von anderen Nutzern gesehen werden.  

    Ganz unten, kannst du entscheiden, ob du bei Schritt-Rangliste/Lauf-Rangliste mitmachen willst.

  • Gruppen

    Gruppe erstellen und Mitglieder einladen  

    Gehe links im Menü auf „Gruppen“ und tippe auf das Plus rechts oben. Vergib einen Namen und eine Beschreibung für die Gruppe und tippe dann auf „Erstellen“.

    Sobald die Gruppe erstellt ist, findest du rechts oben drei Punkte - tippe darauf und wähle dann „Mitglieder einladen“. Alternativ kannst du auch direkt auf der Gruppenseite weiter unten auf „Mitglieder einladen“ gehen.

    Wähle dann „Lade andere mit einem Link ein“, um Mitglieder über eine private Nachricht einzuladen oder füge direkt über das Plus neben einem Runtastic-Freund weitere Mitglieder hinzu.

    Gruppe beitreten / verlassen  

    Gehe links im Menü auf „Gruppen“. Oben werden dir jetzt alle Gruppeneinladungen angezeigt. Hier kannst du die Einladungen akzeptieren oder ablehnen.

    Tippe auf die drei Punkte rechts oben und wähle „Gruppe verlassen“, um aus der Gruppe auszutreten.

    Als Gruppenadmin kannst du jederzeit den Namen oder die Beschreibung ändern. Gehe dazu in der Gruppe rechts oben auf die drei Punkte und wähle „Gruppe bearbeiten“.

    Über „Mitglieder bearbeiten“ kannst du zudem Mitglieder entfernen, indem du auf das Minus neben dem Namen tippst.

    Rangliste der Gruppe

    Die Rangliste der Gruppe kannst du auf zwei Arten einsehen:

    • Gehe ins Menü, wähle „Rangliste“ und dann anstatt „Freunde“ die gewünschte Gruppe
    • Gehe ins Menü, wähle „Gruppen“, öffne die gewünschte Gruppe und gehe dann auf „Gruppen-Rangliste ansehen“

    In der Rangliste kannst du deine zurückgelegten Kilometer mit jenen deiner Runtastic-Freunde bzw. der Gruppenmitglieder vergleichen.

  • Runtastic auf Android Wear 2.0

    Mit Android Wear 2.0 kannst du Smartwatch Apps auch ohne Smartphone Verbindung nutzen. Das heißt du kannst die Runtastic App direkt im App Store auf deiner Smartwatch unter “Gesundheit & Fitness” finden und installieren.

    Aktivitäten mit der Runtastic App  

    • Öffne die Runtastic App auf deiner Android-Wear-Uhr
    • Tippe auf den Start-Button um die Aktivität zu starten
    • Tippe auf den Pfeil unten oder streiche den Bildschirm nach oben um Sportart, Auto Pause oder Herzfrequenzmessung anzupassen

     

    Bei laufender Aktivität werden dir Dauer, Distanz und Herzfrequenz angezeigt. Passe die Anzeige an, indem du länger auf einen der Werte drückst.

    Aktivität pausieren oder beenden

    Um die Aktivität zu pausieren tippe auf Pause am unteren Bildschirmrand. Um sie zu beenden, streiche nach oben und tippe auf den Stopp-Button.

     

    Deine Aktivität wird beendet und du siehst deine zurückgelegte Strecke, Dauer, Distanz, verbrauchte Kalorien und vieles mehr.

    Gibt es Android Wear 2.0 auf meiner Uhr?

    Als erstes Referenzmodell für die neue Software wurden zwei gemeinsam mit Google entwickelte LG-Uhren vorgestellt. Für welche Uhren ein Update verfügbar sein wird, erfährst du direkt auf der Website von Android Wear.

  • Hilfe bei GPS-Problemen auf Android Phones

    Viele der neuen Smartphones verwenden einen „Smart Manager" oder einen ähnlichen Stromsparmodus, der den vollen Funktionsumfang deiner Apps blockieren kann. So kann es beispielsweise vorkommen, dass die App während deiner Aktivität abstürzt oder die GPS-Aufzeichnung abbricht.

    So kannst du den Stromsparmodus auf deinem Smartphone für Runtastic-Apps deaktivieren:

    Samsung

    • Öffne die Einstellungen und wähle dann „Akku”
    • Tippe auf „Detail” unter App-Energiesparmodus
    • Suche die gewünschte App und tippe darauf
    • Stelle sicher, dass „deaktiviert” ausgewählt ist

    HTC

    • Gehe in die Einstellungen
    • Tippe auf „Strom”
    • Tippe auf „Aus”, um den Energiesparmodus zu deaktivieren

    Huawei

    • Gehe in die Einstellungen und wähle das Akku-Symbol und dann den Akkumanager
    • Tippe auf „Geschützte Apps” und wähle die Apps aus, die bei deaktiviertem Display nicht in den Tiefschlaf versetzt werden sollen

    Andere

    Die meisten anderen Android Smartphones besitzen ebenfalls einen Stromsparmodus, welcher in den Einstellungen - wie bei Samsung, HTC oder Huawei - zu finden ist. Bitte stelle sicher, dass die Runtastic-Apps bei diesem Sparmodus ausgeschlossen sind.

  • Infos, Tipps & Tricks bei GPS Problemen mit deinem Android Smartphone

    Falls du Probleme mit dem GPS-Tracking hast, die Distanzen nicht stimmen, falsche Geschwindigkeiten angezeigt werden oder dein Android Smartphone einfach kein GPS findet, bitte beachte folgende Schritte:

    * Gehe sicher, dass du die aktuellste Version der jeweiligen Runtastic App installiert hast. (Runtastic, Road Bike, Mountain Bike)

    * Starte bitte dein Android Smartphone neu & gehe sicher, dass dein Gerät vor dem Start der App freie “Sicht” zum Himmel beziehungsweise zum GPS-Satelliten hat

    * Aktiviere in den Einstellungen deines Android Smartphones - Standortzugriff - Zugriff auf meinen Standort “AN” & aktiviere die GPS Satelliten

    * deaktiviere den Flugzeugmodus in den Einstellungen deines Android Smartphones

    Bitt stelle zusätzlich in den Einstellungen unter Datum & Uhrzeit - Autom. Datum/Uhrzeit ein. Falls dein Smartphone nämlich auf die falsche Zeitzone eingestellt ist, könnte das evtl. dazu führen, dass ein Finden des GPS-Signals länger dauert.

    Falls es dann immer noch zu GPS Probleme kommt, bitte probiere folgende Schritte:

    Gehen in die Play Store App & lösche die App und installiere sie anschließen erneut. Wenn du den selben Google Account verwendest, fallen dadurch keine Zusatzkosten an - gehe vorher aber bitte sicher, dass du alle Aktivitäten vorher vom Verlauf der App auf runtastic.com hochgeladen hast, damit nichts verloren geht.

    * Bevor du eine neue Aktivität startest, warte bitte bis der GPS Indikator in der am am Hauptbildschirm Grün ist. Falls dass nicht funktioniert, bitte öffne Google Maps, öffne dann die jeweilige Runtastic App und warte für 2-5 Minuten damit das GPS Signal gefunden werden kann

    Bitte beachte auch, dass wir ein Routen-Feature auf www.runtastic.com implementiert haben, mit dem du GPS-Schwankungen manuell nach deiner Aktivität ausgleichen kannst.  Darüber hinaus möchten wir darauf hinweisen, dass die GPS-Module in älteren sowie aktuellen Smartphones nach wie vor begrenzt sind, und es dadurch sehr schwer ist, genaue Tracking-Ergebnisse zu garantieren. Bei Routen durch einen Wald, zwischen hohen Gebäuden, neben riesigen Mengen an Wasser oder bei Schlechtwetter sind GPS-Problem leider keine Seltenheit.  Außerdem gibt es Gebiete wo es allgemein einen schlechten GPS Empfang gibt, bitte versuche daher, falls möglich, die Aktivität in einem anderen Gebiet zu starten - das könnte dir unter Umständen weiterhelfen. Zudem bedeutet eine Funktionsweise von Google Maps nicht, dass das GPS-Modul des jeweiligen Smartphones korrekt funktioniert, da sich diese Google Maps die Daten zum aktuellen Ort von umliegenden WLAN-Netzwerken oder vom Mobilfunknetz holt.

  • Musik Player

    Starte die Musik aus deinem Lieblingsplayer direkt in der Runtastic App.

    So geht’s:

    Öffne in der Runtastic App den Aktivitäts-Bildschirm. Tippe ungefähr in der Mitte des Bildschirms auf das Musik-Icon oder wische auf dem Bildschirm von links nach rechts.

    Tippe dann auf Player öffnen”, um den gewünschten Player auszuwählen oder tippe auf Google Play Music”, wenn du diesen Player verwenden möchtest.

    Der Player öffnet sich und du kannst die gewünschte Musik starten. Gehe zurück in die App - jetzt hast du die Möglichkeit, die Musiktitel direkt in der App zu steuern.

    Tippe rechts oben auf den kleinen Pfeil, um den Musikplayer zu öffnen, oder links oben, um einen anderen Player zu wählen.

    Google Play Music bietet dir zusätzlich die Option, Playlisten direkt auszuwählen und zu öffnen. Wähle dafür den zweiten Button von rechts oben.

  • Muss man für eine bereits gekaufte App nochmals bezahlen?

    Sobald du eine App in einem der jeweiligen Stores (App Store, Google Play, Windows Phone Store etc.) gekauft hast, kannst du die App, nach Neukauf eines Smartphones bzw. nach einer Wiederherstellung deines Smartphones ohne erneute Kosten wieder installieren. 

    Beachte: dazu muss der selbe Store-Account verwendet werden

    Wenn man aber beispielsweise von iOS zu Android wechselt ist die kostenlose Neuinstallation nicht möglich

  • Schuh-Tracking

    Weißt du, wann du das letzte Mal deine Laufschuhe gewechselt hast? Wir empfehlen dir, deine Laufschuhe, je nach Modell, zirka alle 500 Kilometer zu wechseln, um Verletzungen vorzubeugen.

    Mit dem Schuh-Tracking-Feature werden deine Kilometer automatisch deinem Laufschuh zugeordnet.

    Einen Schuh hinzufügen

    Um das erste Mal einen Schuh hinzuzufügen, führe folgende Schritte durch:

    • Gehe links im Menü in die Einstellungen und wähle Meine Schuhe”
    • Tippe unten auf den Button Füge deinen ersten Schuh hinzu”
    • Wähle die Marke deines Schuhs aus der Liste aus oder gib die Marke oben im Suchfeld ein
    • Wähle dein Modell aus der Liste aus oder gib dein Modell oben im Suchfeld ein
    • Du kannst entweder das vorhandene Bild des Modells verwenden oder ein eigenes Foto hinzufügen - tippe dazu einfach auf das Foto-Icon
    • Gib einen Spitznamen, Größe und Farbe deines Schuhs an und gehe auf weiter, um deine Eingabe zu speichern
    • Wähle ein Datum, ab dem dein Schuh allen bis dahin absolvierten Aktivitäten zugeordnet wird
    • Wähle jenen Aktivitätstyp, den du dem Schuh zuordnen möchtest* und gehe weiter, um deine Eingabe zu speichern
    • Setze dir ein Limit für deinen Schuh** und gehe auf Fertig”

    * Schuh-Tracking ist für die Aktivitäten Laufen, Gehen, Nordic Walking, Wandern und Laufen (Laufband) erhältlich.

    ** Wir empfehlen dir, deine Schuhe nach 500 km auszumustern. Dann lässt die Dämpfung deiner Schuhe bereits etwas nach, und das belastet deine Gelenke.

    Beachte: Wenn du die Marke oder das Modell deines Schuhs nicht finden kannst, wähle Andere” und gib einfach den Modellnamen beim Spitznamen ein.

    Die Details eines Schuhs bearbeiten und die Statistik einsehen

    Um die Details eines Schuhs zu ändern bzw. die Statistik einzusehen gehe folgendermaßen vor:

    • Gehe links im Menü in die Einstellungen und wähle Meine Schuhe”
    • Wähle deinen Schuh aus
    • In dieser Ansicht siehst du alle nötigen Statistiken: Die Erstanwendung, absolvierte Aktivitäten, durchschnittliche Pace, absolvierte Höhenmeter
    • Gehe oben rechts auf die drei Punkte, um die Details zu bearbeiten
    • Ändere die gewünschten Details (das Startdatum der Verwendung des Schuhs kann nicht geändert werden) 

    Den Schuh einer absolvierten Aktivität neu zuordnen oder ändern

    Um einer bereits absolvierten Aktivität einen Schuh hinzuzufügen oder den Schuh zu ändern gehe folgendermaßen vor:

    • Wähle die absolvierte Aktivität im Verlauf aus
    • Gehe auf das Icon mit den drei Punkten und tippe auf Kein Schuh ausgewählt”
    • Wähle den gewünschten Laufschuh aus der Liste aus oder füge einen neuen Schuh hinzu

    Den Schuh ausmustern

    Wenn dein Schuh die empfohlene Distanz überschritten hat, informieren wir dich darüber in einem Info-Screen. Du kannst die Meldung mit Nein, danke” ignorieren oder die Details des Schuhs aufrufen indem du auf Zum Schuh” tippst.

    Hier hast du die Möglichkeit, den Schuh über den Button Ausmustern” in die Pension schicken.

    Beachte: Derzeit kann der Schuh nicht wieder aktiviert werden. Hast du ihn also ausgemustert, kannst du ihn nicht wieder zurückholen.

    Sollte dein Schuh vorzeitig die maximale Belastung erreicht haben, kannst du ihn auch manuell ausmustern:

    • Gehe links im Menü in die Einstellungen und wähle Meine Schuhe”
    • Wähle deinen Schuh aus
    • Gehe oben rechts auf die drei Punkte, um die Details zu bearbeiten
    • Tippe auf Diesen Schuh ausmustern”
  • Spracheinstellungen

    Die Sprache unserer Runtastic Apps richtet sich nach der eingestellten Sprache auf deinem Android-Phone. Ist deine Betriebssprache also beispielsweise Englisch, so werden auch unsere Apps in englischer Sprache angezeigt. 

    So änderst du die Sprache deines Android-Phones:

    Gehe in die Einstellungen und wähle unter "Persönliches" "Sprache und Eingabe" aus. Tippe auf "Sprache" und wähle anschließend aus der Liste deine Sprache aus. Dein Smartphone wird nach der Auswahl auf die gewünschte Sprache umgestellt und somit auch die Runtastic Apps. 

  • Push-Benachrichtigungen

    Mit Hilfe von Benachrichtigungen wirst du rund um die Uhr auf deinem Smartphone informiert, wenn deine Freunde eine LIVE-Aktivität starten, du eine Freundschaftsanfrage erhältst oder deine gesendete angenommen wurde und wenn einer deiner Facebook Freunde einen Runtastic Account erstellt hat.

    Du kannst die Einstellungen dazu jederzeit in der Runtastic App bearbeiten. Gehe in die Einstellungen der App, wähle Benachrichtigungen” und suche dir aus, wann du eine Nachricht erhalten möchtest. 

  • Jahreslaufziel

    Das Jahreslaufziel gibt dir die Möglichkeit, ein Distanzziel für das gesamte Jahr festzusetzen und deinen Fortschritt nach jedem Lauf zu kontrollieren.

    Um das Ziel zum ersten Mal festzusetzen, führe folgende Schritte durch:

    • Tippe auf dein Profilbild im Menü auf der linken Seite
    • Wähle „Jahreslaufziel" am unteren Ende des Bildschirms
    • Wähle dein Ziel indem du den Regler nach links oder rechts verschiebst
    • Unter deiner Zieldistanz werden dir die nötigen Kilometer pro Woche und Monat angezeigt
    • Tippe auf „Ziel setzen", um den Vorgang abzuschließen

    Um ein vorhandenes Laufziel zu ändern:

    • Gehe in das Jahreslaufziel und tippe auf „Bearbeiten" im oberen rechten Eck
    • Tippe auf „Ziel setzen" nachdem du das Ziel angepasst hast

    Beachte: Es werden nur Aktivitäten für das Laufziel gewertet, welche als Sportart "Laufen" oder "Laufen (Laufband)" absolviert werden.  

  • Wie verbinde ich die App mit meinem Wearable?

    Um die Runtastic App mit deinem Wearable zu verbinden, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle das Menü-Icon links oben
    • Tippe auf „Einstellungen“
    • Wähle in dieser Ansicht „Runtastic Wearable“
    • Verbinde dich mit deinem Wearable durch Verschiebung des Reglers bei „Runtastic Wearable aktiv" nach rechts

    Nach der Verbindung werden dir auf deinem Orbit aktuelle Daten wie Pace oder Distanz angezeigt.

    Runtastic Moment

    Verbindest du deine Runtastic Moment mit der Runtastic App, wandern der Minuten- und der Stundenzeiger deiner Moment auf 12 Uhr. Starte dein Workout und der Stundenzeiger zeigt dir die gelaufenen Kilometer bzw. Meilen an.

    Der Minutenzeiger misst die zurückgelegten Meter und bei einer vollen Umdrehung bist du 1000 m gelaufen. Die Fortschrittsanzeige zeigt dir weiterhin dein Tagesziel an.

    Nach einer Aktivität wie Gehen, Wandern oder Laufen siehst du in der Me App den Hinweis, dass die genaue Distanz für den Zeitraum aus der Runtastic App übernommen wurde und somit die deines Wearables ersetzt.


    Beachte: Vor der Verwendung deines Wearables mit der Runtastic App muss dieses bereits mit der Me App verbunden sein.

  • Deine Rangliste in der Runtastic App

    Die Rangliste zeigt dir deine zurückgelegten Kilometer / Meilen im Vergleich zu deinen Freunden. Seit der Version 6.0 der Runtastic App ist diese Funktion auch in der App erhältlich.

    Gehe dazu in das Menü links oben oder wische den Bildschirm von links nach rechts. Wähle „Rangliste” und es wird dir dein aktueller Stand angezeigt. An oberster Stelle steht jene Person mit den meisten gelaufenen Kilometer, gleich darunter siehst du deine Kilometerzahl und deine Position in der Rangliste.

    Du kannst die Zeitspanne am oberen Rand des Bildschirms ändern indem du auf die aktuelle Auswahl tippst (z.B. „Dieser Monat”). Wähle zwischen „Letzter Monat”, „Diese Woche”, „Letzte Woche” oder bleibe bei der aktuellen Auswahl „Dieser Monat”.

     

  • Freunde finden und hinzufügen in der Runtastic App

    Du möchtest gerne einen Freund hinzufügen bist aber gerade unterwegs? Kein Problem, denn das kannst du ganz einfach auch in der Runtastic App erledigen.

    Es gibt zwei Möglichkeiten wie du den „Freunde” Bildschirm erreichen kannst:

    1. Gehe in das Menü oben links oder wische auf dem Bildschirm von links nach rechts, um das Menü zu erreichen. Tippe auf deinen Namen oben oder auf dein Profilbild. In der unteren Bildschirmhälfte siehst du „XX Freunde”. Tippe darauf, um den Freunde-Bildschirm zu erreichen.
    2. Gehe in das Menü oben links oder wische den Bildschirm von links nach rechts, um das Menü zu erreichen. Wähle „Rangliste” und tippe danach auf das Plus in der oberen rechten Ecke.

    Wenn du den Freunde-Bildschirm erreicht hast, kannst du Anfragen bestätigen / verwerfen, nach Freunden suchen oder sehen, wer bereits zu deinen Kontakten zählt.

    Freunde suchen:

    Freunde kannst du suchen indem du auf die Lupe rechts oben tippst oder unter der Rubrik „Weitere Freunde finden” nach Kontakten über Facebook oder dein Telefonbuch suchst. Sobald du verbunden bist werden dir Kontakte unter „Du kennst vielleicht auch” vorgeschlagen.

  • Wie kann ich die Herzfrequenzzonen anpassen?

    Die Herzfrequenzzonen können individuell angepasst werden. Führe dazu folgende Schritte durch:

    • Gehe in das Menü indem du auf dem Bildschirm von links nach rechts wischst oder links oben auf das Icon tippst
    • Wähle „Einstellungen" und dann „Herzfrequenz"
    • In der Mitte findest du „HF-Zonen festlegen", tippe darauf*
    • Um die Werte der einzelnen Zonen anzupassen, tippe auf den aktuellen Wert
    • Speichere deine Änderungen indem du oben links auf den Zurück-Pfeil gehst

    Wenn du oben den Ruhepuls oder Maximalpuls festlegst, ändern sich auch die aktuellen Zahlen der unterschiedlichen Zonen automatisch.

    *Diese Funktion ist für dich in der Runtastic PRO App erhältlich.

    Was bedeuten die einzelnen Zonen?

    Leicht: Geeignete Zone für Anfänger oder Wiedereinsteiger nach einer Trainingspause, erhöht dein Fitnesslevel und steigert die Fettverbrennung.

    Fettverbrennung: Die ideale Zone, um deine Ausdauer zu verbessern. Training in diesem Bereich unterstütz die Bereitstellung von Energie für die Muskeln über einen langen Zeitraum. Dein Herz wird gestärkt und Energie wird hauptsächlich aus gespeichertem Körperfett gewonnen. 

    Aerob: In der aeroben Zone kannst du dein Herzkreislaufsystem und deine Muskeln stärken sowie gleichzeitig Fett verbrennen.

    Anaerob: Wenn du deine anaerobe Schwelle erhöhen möchtest, solltest du in diesem Bereich trainieren. Die anaerobe Schwelle ist der Punkt, an dem der Körper nicht mehr schnell genug Laktat in den Muskeln abbauen kann. 

    Roter Bereich: Dieser Bereich ist nur für professionelle Athleten. Hier kannst du deine Geschwindigkeit verbessern, aber sei vorsichtig - du solltest nur in kurzen Intervallen im roten Bereich trainieren. 

  • Wie kann ich meine Aktivitäten mit Runtastic.com synchronisieren?

    Deine Aktivitäten werden automatisch mit Runtastic.com synchronisiert. Stelle dazu nur sicher, dass du nach Beenden der Aktivität auf das Häkchen im pinken Kreis tippst. 

    Um eine Synchronisation mit Runtastic.com manuell zu erzwingen, führe folgende Schritte durch:

    • Gehe in das Menü indem du auf dem Bildschirm von links nach rechts wischst oder auf das Icon links oben tippst
    • Wähle „Verlauf"
    • Ziehe den Bildschirm von oben nach unten bis ein blauer Pfeil erscheint, der sich im Kreis dreht - deine Aktivitäten werden synchronisiert

    Zudem kannst du dich einmal aus der App aus und wieder einloggen. Wenn du dann den Vorgang wiederholst sollte alles funktionieren.

    Weiterhin Probleme beim Synchronisieren?

    Wenn bei dir dennoch keine Synchronisation stattfindet, gehe bitte folgendermaßen vor:

    • Stelle sicher, dass du die neueste Version der Runtastic App auf deinem Smartphone verwendest.
    • Öffne über den Verlauf der Aktivitäten eine der nicht übertragenen Sessions, wähle "Bearbeiten" und füge ein Emoji hinzu bzw. ändere das bestehende.
    • Nun sollte die nicht abgeglichene Aktivität zu deinem Account auf Runtastic.com übertragen werden.
  • Wie ändere ich die Anzeige im Aktivitäts-Screen?

    Die Anzeige kannst du ganz einfach deinen Bedürfnissen anpassen.

    Um den Wert, der am größten angezeigt wird, zu ändern, tippe einfach auf einen der anderen drei Werte und die beiden tauschen ihre Plätze.

    Um einen Wert generell auszutauschen, tippe und halte den Wert etwas länger. Wähle dann einen der dargestellten Werte aus und tippe auf „fertig". Jetzt hast du den Wert erfolgreich geändert.

    Beachte: es können nur vier verschiedene Werte für die Anzeige gewählt werden.

  • Wie nutze / lade ich einen Trainingsplan herunter?

    Um in der Runtastic App einen Trainingsplan zu nutzen / herunterzuladen, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle das Menü-Icon links oben oder wische auf dem Bildschirm von links nach rechts, um das Menü zu öffnen
    • Tippe auf „Trainingspläne“
    • Gehe in den Trainingsplan-Shop
    • Wähle zwischen den sechs verschiedenen Trainingsplänen
    • Z.B.: Bikinifigur: Wähle erneut zwischen den beiden Trainingsplänen aus
    • In der nächsten Ansicht erfährst du, wie lange der Trainingsplan dauert und von wem er erstellt wurde. Über „Datum auswählen“ kannst du den Trainingsplan festlegen
    • Wähle dein Startdatum und führe den Zahlungsvorgang aus
    • Jetzt kannst du mit dem Trainingsplan beginnen

    Beachte: Das beim Kauf festgelegte Startdatum kann nicht mehr manuell geändert werden.

  • Wie starte ich einen Story Run?

    Um in der Runtastic App einen Story Run zu starten, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle die Aktivitätseinstellungen rechts oben oder ziehe den oberen Teil der Ansicht nach unten
    • Tippe auf „Musik & Story Runs"
    • Wähle „Story Running“
    • Gehe auf „Laden“ bei einem Story Run deiner Wahl
    • Sobald der Story Run fertig geladen ist, kannst du auf „Story Run starten“ tippen, um diesen auszuwählen
    • Starte die Aktivität wie gewohnt über „Aktivität starten“
    • Lösche den Story Run wieder indem du ihn in den Aktivitätseinstellungen auswählst und dann auf das „X“ tippst

    * Du kannst dir die Details zum Story Run ansehen, wenn du darauf tippst. Hier findest du auch eine Hörprobe, die Auswahl der Sprache und den Preis. Durch Wischen nach links oder rechts kannst du dich zwischen den unterschiedlichen Story Runs bewegen.  



  • Wie erstelle ich ein Intervalltraining?

    Um in der Runtastic App ein eigenes Intervalltraining* zu erstellen, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle das Menü-Icon links oben oder wische auf dem Bildschirm von links nach rechts, um das Menü zu öffnen
    • Wähle „Intervalltraining“
    • Hier kannst du zum Einen eines der existierenden Trainings auswählen oder über das pinke „+“ rechts unten ein eigenes erstellen
    • Wähle einen Namen für dein Training aus
    • Bestimme die Zeit für Warm-up und Cool-down
    • Über das „+“ auf der linken und rechten Seite kannst du Intervalle hinzufügen
    • Das Level der Intervalle bestimmst du durch Tippen auf „Langsam“, „Mittel“ oder „Schnell“
    • In der Mitte kannst du mittels scrollen die Werte (Distanz oder Zeit) erhöhen oder vermindern
    • Wenn du fertig bist, tippe rechts oben auf das Häkchen

    Um ein manuell erstelltes Intervalltraining zu löschen, drücke etwas fester und länger darauf und wähle dann „Workout löschen”.

    *Intervalltrainings sind für dich in der Runtastic PRO App erhältlich.

  • Wie kann ich nach einer Route suchen?

    Um in der Runtastic App nach einer Route zu suchen, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle das Menü-Icon links oben oder wische auf dem Bildschirm von links nach rechts, um das Menü zu öffnen
    • Tippe auf „Routen“
    • Wähle die Lupe rechts oben, um nach einer Route zu suchen
    • Ändere die Sportart für die Route im ersten Tab in der oberen Hälfte des Bildschirms
    • Im zweiten Tab kannst du die Distanz ändern. Tippe darauf und verschiebe dann den Regler.
    • Im dritten Tab kannst du die Höhenmeter bestimmen. Tippe darauf und verschiebe dann den Regler.
    • Wechsle die Ansicht von Liste zu Karte und umgekehrt am unteren Rand des Bildschirms
    • Tippe in der Listen- oder Kartenansicht auf die gefundene Route, um sie zu verwenden

    *Routen sind für dich in der Runtastic PRO App erhältlich.

  • Wie setze ich Workout-Ziele?

    Um in der Runtastic App Workout Ziele zu setzen, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle die Aktivitätseinstellungen rechts oben oder ziehe den oberen Teil der Ansicht nach unten
    • Tippe auf den Workout-Typ (zweites Icon in der Liste, z.B.: Standard-Workout)
    • Wähle „Workout-Ziel“
    • Such dir aus, in welcher Kategorie du ein Ziel setzen möchtest. Dabei kannst du wählen zwischen folgenden Möglichkeiten wählen:
      • Distanz und Dauer* (in Kombination),
      • Distanz,
      • Dauer
      • oder Kalorien*.
    • Tippst du auf eine der Möglichkeiten, kannst du wiederum entweder vorgegebene Ziele auswählen oder über das Plus rechts oben ein eigenes erstellen
    • Wähle dafür die Werte aus die du möchtest und tippe dann auf „OK“
    • Starte die Aktivität indem du zum Aktivitätsbildschirm zurückkehrst und auf „Aktivität starten“ tippst.

    Wenn du den Sprachcoach aktiviert hast, wirst du beim Erreichen deines Ziels darüber informiert.

    *Diese Funktion ist für dich in der Runtastic PRO App erhältlich.

  • Wie fordere ich eine existierende Aktivität heraus?

    Um in der Runtastic App eine existierende Aktivität herauszufordern, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle das Menü-Icon links oben oder wische auf dem Bildschirm von links nach rechts, um das Menü zu öffnen
    • Tippe auf „Verlauf“
    • Wähle eine Aktivität aus
    • Scrolle nach unten und tippe auf „Aktivität herausfordern“

    oder

    • Wähle die Aktivitätseinstellungen rechts oben oder ziehe den oberen Teil der Ansicht nach unten
    • Tippe auf den Workout-Typ (zweites Icon in der Liste, z.B.: Basis Workout)
    • Wähle „Aktivität herausfordern“
    • Suche dir die Aktivität aus, die du herausfordern willst
    • Los geht’s, wenn du auf „Aktivität starten“ am unteren Ende des Bildschirms tippst.
  • Wie ändere ich die Sportart?

    Um in der Runtastic App die Sportart zu ändern, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle die Aktivitätseinstellungen rechts oben oder ziehe den oberen Teil der Ansicht nach unten
    • Berühre das Sport-Icon (erstes in der Liste), welches die aktuelle Sportart anzeigt (z.B.: Laufen)
    • Wähle eine Sportart aus der Liste aus. Die zuletzt verwendeten Sportarten werden oben angezeigt.
  • Wie aktiviere / deaktiviere ich den Countdown am Start?

    Um in der Runtastic App den Countdown am Start zu aktivieren / deaktivieren, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle die Aktivitätseinstellungen rechts oben oder ziehe den oberen Teil der Ansicht nach unten
    • Berühre das Sanduhr-Icon in der Leiste unten (1. von links)
    • Der Countdown ist aktiviert / deaktiviert
  • Wie sehe ich meine Statistiken?

    Um in der Runtastic App die Statistiken zu sehen, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle das Menü-Icon links oben oder wische auf dem Bildschirm von links nach rechts, um das Menü zu öffnen
    • Tippe auf „Statistiken“
    • Wähle über den rechten Tab oben, ob du deine wöchentliche*, monatliche oder jährliche* Statistik sehen willst. Über den linken Tab wählst du die Sportart aus, die angezeigt werden soll.
    • Wähle jene Aktivität aus, die du anzeigen möchtest indem du darauftippst. Du kannst auch mehrere Aktivitäten gleichzeitig anwählen.


    *Diese Funktion ist für dich in der Runtastic PRO App erhältlich.

  • Wie ändere ich meine Profildaten?

    Um in der Runtastic App die Profildaten zu ändern, führe folgende Schritte aus:

    • Wähle das Menü-Icon links oben oder wische auf dem Bildschirm von links nach rechts, um das Menü zu öffnen
    • Klicke auf deinen User-Namen oder dein Profilbild
    • Jetzt kannst du deine Profileinstellungen, wie Land, Gewicht oder Größe ändern

    Zum Ändern der E-Mail-Adresse besuche bitte die Einstellungen auf Runtastic.com.

  • Wie verbinde ich mich mit Jawbone UP?

    Um deine Runtastic Aktivitäten in der Jawbone UP App zu integrieren, gehe folgendermaßen vor:

    • Gehe in der Runtastic App ins Menü über das Icon links oben oder indem du auf dem Bildschirm von links nach rechts wischst.
    • Wähle „Einstellungen" und dann „Partner-Accounts"
    • Wähle „Verbinden" unterhalb des Jawbone Logo um dich mit der Jawbone UP App zu verbinden.

    In den Einstellungen der Jawbone App kannst du die Runtastic App ebenfalls hinzufügen.

    Um eine reibungslose Verbindung zu garantieren, stelle zudem sicher, dass dein Account auch auf Runtastic.com in den Einstellungen mit Jawbone verbunden ist.

    Funktionsweise

    Sobald du mit deinem Jawbone Account verbunden bist, werden alle deine Aktivitäten die du mit der Runtastic App absolviert hast inklusive Dauer, Distanz und verbrannte Kalorien, im Newsfeed der Jawbone App angezeigt!

    Umgekehrt werden die Daten jedoch nicht synchronisiert.