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Wie trackt die App meinen Schlaf?

Die App verwendet dazu Sensoren, die in deinem Phone eingebaut sind. Damit bestimmt sie, wie viel du dich in der Nacht bewegst. Aus diesen Daten werden dann deine Schlafphasen berechnet – leichter Schlaf, tiefer Schlaf oder wach. Du kannst unter anderem auch deine täglichen Gewohnheiten notieren und dann herausfinden, wie Kaffeekonsum, Sport und Bewegung deinen Schlaf beeinflussen.

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