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Wie können wir dir helfen?

Ein Intervalltraining erstellen

Um in der Runtastic App ein eigenes Intervalltraining* zu erstellen, führe folgende Schritte aus:

  • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
  • Tippe auf „Wähle dein Workout“
  • Wähle „Intervalltraining“
  • Hier kannst du zum Einen eines der existierenden Trainings auswählen oder über das blaue „+“ rechts unten ein eigenes erstellen
  • Wähle einen Namen für dein Training aus
  • Bestimme die Zeit für Warm-up und Cool-down
  • Über das „+“ auf der linken und rechten Seite kannst du Intervalle hinzufügen
  • Das Level der Intervalle bestimmst du durch Tippen auf „Langsam“, „Mittel“ oder „Schnell“
  • In der Mitte kannst du mittels scrollen die Werte (Distanz oder Zeit) erhöhen oder vermindern
  • Wenn du fertig bist, tippe rechts oben auf das Häkchen

Um ein manuell erstelltes Intervalltraining zu löschen, drücke etwas länger darauf und wähle dann „Workout löschen”.

*Intervalltrainings sind für dich in der Runtastic PRO App oder als Premium Mitglied erhältlich.

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