Willkommen
!
Wie können wir dir helfen?

Ein Intervalltraining erstellen

Um in der Runtastic App ein eigenes Intervalltraining* zu erstellen, führe folgende Schritte aus:

  • Öffne den Aktivitätsbildschirm und tippe rechts unten auf das Aktivitäts-Setup-Icon
  • Tippe auf „Wähle dein Workout“
  • Wähle „Intervalltraining“ aus
  • Hier kannst du entweder eines der existierenden Trainings auswählen oder über das „+“ rechts oben ein eigenes erstellen
  • Wähle einen Namen für dein Training aus
  • Bestimme die Zeit für Warm-up und Cool-down
  • Über das „+“ auf der linken und rechten Seite kannst du Intervalle hinzufügen
  • Das Level der Intervalle bestimmst du durch Tippen auf „Langsam“, „Mittel“ oder „Schnell“
  • In der Mitte kannst du mittels scrollen die Werte (Distanz oder Zeit) erhöhen oder verringern
  • Wenn du fertig bist, tippe rechts oben auf „Speichern”

Um ein manuell erstelltes Intervalltraining zu löschen, ziehe das Training in der Übersicht von rechts nach links bis der rote „Löschen” Button erscheint.

*Intervalltrainings sind für dich in der Runtastic PRO App oder als Premium Mitglied erhältlich.

Submit request