Was ist Schlafeffizienz? Wie wird diese berechnet?
Cedric -
Die Schlafeffizienz wird mit der folgenden Formel in Prozent berechnet:
(Dauer des leichten Schlafes + Dauer des tiefen Schlafes) / Schlaf Dauer * 100
Cedric -
Die Schlafeffizienz wird mit der folgenden Formel in Prozent berechnet:
(Dauer des leichten Schlafes + Dauer des tiefen Schlafes) / Schlaf Dauer * 100