Was ist Schlafeffizienz? Wie wird diese berechnet?

Cedric -

Die Schlafeffizienz wird mit der folgenden Formel in Prozent berechnet:

(Dauer des leichten Schlafes + Dauer des tiefen Schlafes) / Schlafdauer * 100

War dieser Beitrag hilfreich?
8 von 20 fanden dies hilfreich
Haben Sie Fragen? Anfrage einreichen