Willkommen
!
Wie können wir dir helfen?

Portionsgröße auswählen

Sobald du auf ein Lebensmittel getippt hast, wirst du eine grüne Messlatte sehen. Du kannst deine Portionsgröße anpassen, indem du auf dieser Messlatte leicht nach links und rechts scrollst.

Um die Einheit zu ändern (Beispiel: Becher statt Kilogramm), verwende die „Servierwaage“, die du direkt unter der grünen Messlatte findest. Nachdem du die Portionsgröße und Einheit angepasst hast, tippe auf das Häckchen-Symbol in der oberen rechten Ecke und danach auf „Fertig“.

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, wie du die Portionsgröße auswählen und bestimmen kannst. Maßangaben wie Becher, Tassen etc. sind für Lebensmittel wie Nüsse oder Körner sinnvoll. Für Früchte und Gemüse kannst du zwischen Angaben wie „klein“, „mittel“ und „groß“ sowie „Scheiben“ für Produkte wie Avocados oder Äpfel wählen. Maßangaben wie Gewicht und Volumen stehen immer zur Auswahl. Wenn du deine Aufzeichnungen vornimmst, ist es vorteilhaft, Mahlzeiten und Lebensmittel zu wiegen/messen, damit du lernst, deine Portionsgrößen in Zukunft besser einzuschätzen.

Submit request